忙到爆也能寫作:上班族的1小時寫作方法

更新 發佈閱讀 2 分鐘

「我真的太忙了」是藉口嗎?

「好想寫作,但下班已經累死了...」

這句話我說過無數次。作為朝八晚五的上班族,回到家常常只想賴在沙發上追劇,哪還有精力寫作?

但有天晚上滑方格子時,我發現一位自稱「全職工程師」的作者每週竟然能發布3-4篇高質量文章。這讓我好奇又有點不甘心 — 明明都是上班族,為什麼人家做得到?

抱著破解祕密的心態,我開始研究並實踐各種方法。


現在,我不僅能穩定寫作,還靠方格子開啟了廣告收益。今天,就來分享我是怎麼擠出寫作時間的。


打破「需要一大塊時間」的迷思

最大的發現是:寫作不必一氣呵成。

就像煮一鍋好湯需要先準備食材、熬煮、調味一樣,寫作也能分階段完成。


我發明了「三段式寫作法」

早上通勤的15分鐘,我列出3-5個大方向。像是決定今天要寫「如何培養閱讀習慣」,重點包括「開始的障礙」、「實用技巧」和「堅持方法」。

午休時再花15分鐘,補充幾個例子或數據。比方說查一下「台灣人平均閱讀時間」或記下自己用過的「最有效的閱讀方法」。

晚上回家後,找30分鐘安靜時間,打開電腦把早上和中午的素材整合成完整文章。


就這樣,零散的三個時段合起來,完成了一篇文章!


「不等靈感」

先開始,靈感自然來

以前總是「今天沒靈感,明天再寫吧」

我最大的改變是:不管有沒有靈感,固定時間就是要坐下來寫

就像跑步一樣,最難的是穿上鞋子出門,一旦開始跑,身體自然就進入狀態了。


「最糟糕的文章」心法

擊敗完美主義

以前總想一次寫出完美文章,結果常常卡關,最後沮喪放棄。

現在我採用「最糟糕的文章」心法:

「今天只要寫出史上最糟的文章就好,明天再來修改。」

這個心態立刻解除了心理壓力!我允許自己寫得很爛,先求有再求好


一位作家朋友告訴我:「沒人在乎你的寫作過程,他們只在乎最終看到的結果。」這說的太對了!


上班族也能30天寫30篇

用這套方法,我完成了「30天30篇」的挑戰,達到方格子的廣告收益門檻。

關鍵不是有超強毅力或犧牲睡眠,而是把大任務分解成小塊,像拼拼圖一樣,一次放一塊,最終就能完成整幅作品。

現在回想起來,寫作不再是我生活的負擔,而是融入日常的一部分,就像刷牙洗臉一樣自然。

當我回頭計算時間,發現即使是最忙的工作日,我也能無壓力地擠出那珍貴的「一小時」。而這一小時,正在慢慢轉化為可觀的被動收入。

或許你和我一樣忙碌,但相信我,如果連我都能做到,你也一定可以!


❤️ 喜歡這篇文章嗎?按讚支持我繼續分享!

留言
avatar-img
耽誤三分鐘
77會員
71內容數
借我三分鐘。 不談完美人生指南,只說真實經歷。
耽誤三分鐘的其他內容
2025/04/28
嘿!最近有沒有這樣的困擾? 下班回家累癱了,卻還想找方法賺點外快... 對寫作有興趣,但不知道從何下筆... 聽說AI很強大,但不知道怎麼用來寫文章... 想在方格子平台上經營內容,卻沒有足夠時間... 如果你點頭了,那麼今天我要說的事情可能會讓你眼睛一亮! 我的小小實驗 一
2025/04/28
嘿!最近有沒有這樣的困擾? 下班回家累癱了,卻還想找方法賺點外快... 對寫作有興趣,但不知道從何下筆... 聽說AI很強大,但不知道怎麼用來寫文章... 想在方格子平台上經營內容,卻沒有足夠時間... 如果你點頭了,那麼今天我要說的事情可能會讓你眼睛一亮! 我的小小實驗 一
2025/04/10
有天晚上十點多,我坐在電腦前發呆。 螢幕上開著一個空白的編輯頁面,游標一閃一閃地,像在嘲笑我:「怎麼了?寫不出來嗎?」 那是我在方格子開設帳號的第三個月,原本信誓旦旦說要一週更新三篇的節奏,卻漸漸變成兩週一篇,然後是...「嗯,這個月太忙了,先暫停一下吧。」 你是不是也有類似經歷? 我們
2025/04/10
有天晚上十點多,我坐在電腦前發呆。 螢幕上開著一個空白的編輯頁面,游標一閃一閃地,像在嘲笑我:「怎麼了?寫不出來嗎?」 那是我在方格子開設帳號的第三個月,原本信誓旦旦說要一週更新三篇的節奏,卻漸漸變成兩週一篇,然後是...「嗯,這個月太忙了,先暫停一下吧。」 你是不是也有類似經歷? 我們
2025/04/08
說真的,我第一次用AI寫文章時... 老實說,我第一次用AI寫文章時,那篇文章「完美」到不像人寫的...簡直像教科書一樣「完美」。 但它就是缺了點什麼 — 沒有我的個性,沒有溫度。 經過一段時間的摸索,我發現了幾個超簡單但超有效的小技巧,讓AI生成的內容更有「我的風格」。這些方法不需要深奧的A
2025/04/08
說真的,我第一次用AI寫文章時... 老實說,我第一次用AI寫文章時,那篇文章「完美」到不像人寫的...簡直像教科書一樣「完美」。 但它就是缺了點什麼 — 沒有我的個性,沒有溫度。 經過一段時間的摸索,我發現了幾個超簡單但超有效的小技巧,讓AI生成的內容更有「我的風格」。這些方法不需要深奧的A
看更多
你可能也想看
Thumbnail
  做為一個自由工作者,我常常會發現自己「哪裡不足」,除了自我價值感覺低下之外,總是在庸碌的生活下感受到【時間不夠】,但是總是說不上來我今天到底完成了什麼樣的工作、做了什麼事情。   網上有很多成功人士管理時間的方式,照做了大概才三天之後,我發現我根本不適合那些網路上那些農場文的方法,也很少有
Thumbnail
  做為一個自由工作者,我常常會發現自己「哪裡不足」,除了自我價值感覺低下之外,總是在庸碌的生活下感受到【時間不夠】,但是總是說不上來我今天到底完成了什麼樣的工作、做了什麼事情。   網上有很多成功人士管理時間的方式,照做了大概才三天之後,我發現我根本不適合那些網路上那些農場文的方法,也很少有
Thumbnail
有時候巴不得一天有72小時……所以在時間的分配上,必須每一分每一秒都算得剛剛好才行。 嗨,各位好我是出雲,我們又見面了! 上回結尾時提到,我是在「新冠疫情」爆發下,才有了重新審視自己的機會。 (只可惜該工作還是得工作) 出雲我目前現職為遊戲企劃、偶爾兼個差,有時候巴不得一天有72
Thumbnail
有時候巴不得一天有72小時……所以在時間的分配上,必須每一分每一秒都算得剛剛好才行。 嗨,各位好我是出雲,我們又見面了! 上回結尾時提到,我是在「新冠疫情」爆發下,才有了重新審視自己的機會。 (只可惜該工作還是得工作) 出雲我目前現職為遊戲企劃、偶爾兼個差,有時候巴不得一天有72
Thumbnail
為什麼每隔幾年就要大忙一次? 年紀越來越大,對於組織變動這種勞心勞力的事,再多承受幾次真的會死。 以前接工作就學啊、做啊,做熟就無敵。當然啦,還要聽一些垃圾人的垃圾話,說什麼這麼快就做好,很輕鬆嘛,然後,垃圾人自己做,就說好多、好難、好忙,幹,那之前說的話這麼快就忘了嗎?如果我有六仟萬, 就去當
Thumbnail
為什麼每隔幾年就要大忙一次? 年紀越來越大,對於組織變動這種勞心勞力的事,再多承受幾次真的會死。 以前接工作就學啊、做啊,做熟就無敵。當然啦,還要聽一些垃圾人的垃圾話,說什麼這麼快就做好,很輕鬆嘛,然後,垃圾人自己做,就說好多、好難、好忙,幹,那之前說的話這麼快就忘了嗎?如果我有六仟萬, 就去當
Thumbnail
這兩週工作上剛好有六個大工作擠在一起,需要花時間預備,感覺壓力重重! 這幾天收到方格子每個月統計的信件,我覺得這功能蠻好的,能知道自己的寫作是否有穩定輸出
Thumbnail
這兩週工作上剛好有六個大工作擠在一起,需要花時間預備,感覺壓力重重! 這幾天收到方格子每個月統計的信件,我覺得這功能蠻好的,能知道自己的寫作是否有穩定輸出
Thumbnail
如何找到靈感敲門的時間、執行時間和沒力時間,在每種時間內讓自己發揮最大效益,同時保護自己的創作能量,看完這篇你也能是創作永動機 !
Thumbnail
如何找到靈感敲門的時間、執行時間和沒力時間,在每種時間內讓自己發揮最大效益,同時保護自己的創作能量,看完這篇你也能是創作永動機 !
Thumbnail
生活就是這樣忙忙碌碌 平時工作總是一天忙過一天 到假日能走入山林時,也硬要犠牲休息的時間 我一直處於快節奏的生活步調裡 只是,偶爾我也會進入什麼事都不想做的狀態 明明天氣很好,就是不想出門拍照 明明滑著手機,卻不想認真的去打一篇文章 跟心情完全無關,就只是想耍廢 這陣子可能也因為腳的
Thumbnail
生活就是這樣忙忙碌碌 平時工作總是一天忙過一天 到假日能走入山林時,也硬要犠牲休息的時間 我一直處於快節奏的生活步調裡 只是,偶爾我也會進入什麼事都不想做的狀態 明明天氣很好,就是不想出門拍照 明明滑著手機,卻不想認真的去打一篇文章 跟心情完全無關,就只是想耍廢 這陣子可能也因為腳的
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
前幾天跟朋友吃飯時聊到,我是一個不太敢休息的人。 我每天早上上班前、晚上下班後、週末、放假、出國,所有空閒時間,都不斷地在「做事」。 做事包含了各式各樣的內容,例如:畫畫、寫文章、寫手帳、整理檔案、看書、聽影片、思考、創作、設計、製圖、寫字……等等,總結來說就是兩件事: 「產出」以及「輸入」。
Thumbnail
前幾天跟朋友吃飯時聊到,我是一個不太敢休息的人。 我每天早上上班前、晚上下班後、週末、放假、出國,所有空閒時間,都不斷地在「做事」。 做事包含了各式各樣的內容,例如:畫畫、寫文章、寫手帳、整理檔案、看書、聽影片、思考、創作、設計、製圖、寫字……等等,總結來說就是兩件事: 「產出」以及「輸入」。
Thumbnail
這幾天忙,一直沒空上來寫點什麼。 來到這個平台開始寫文章時,我就告訴自己,要在這裡學習寫作習慣、檢視自己的習慣,因為環境之故,也只有有上班的日子能夠上來寫文,而工作若是忙起來,又不受控制,所以要提醒自己勿忘初心,儘可能依照原本的規劃,有上班的日子就儘量上來練習寫文及記錄自己的自我檢視。 這幾天裡
Thumbnail
這幾天忙,一直沒空上來寫點什麼。 來到這個平台開始寫文章時,我就告訴自己,要在這裡學習寫作習慣、檢視自己的習慣,因為環境之故,也只有有上班的日子能夠上來寫文,而工作若是忙起來,又不受控制,所以要提醒自己勿忘初心,儘可能依照原本的規劃,有上班的日子就儘量上來練習寫文及記錄自己的自我檢視。 這幾天裡
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News