昨天晚上，我又不小心在八點後喝了拿鐵。
明明知道咖啡因會讓我難以入睡，
也明明早就答應過自己，晚上要「早點收心」。
可那時候，手就自然伸出去了。
像是很久不見的老朋友，或是一段讓人留戀的旋律，
那杯拿鐵在我掌心暖暖的，
也沒多說什麼，就這樣，陪它一起坐了一會兒。
喝完後，果然輾轉反側。
我躺在床上，只管呼吸。
沒有責怪自己，也不急著矯正什麼。
只是靜靜地，一呼一吸，
過了很久很久，才在某個恍惚的節奏裡，睡了過去。
有時候我們想戒掉的，從來不只是某個習慣。
而是那個一再在我們最鬆懈的時候，出現的念頭：
「就這一次吧。」
那個「就這一次」，其實很溫柔。
它不像意志力那樣硬邦邦，也不像自律那樣冷靜。
它更像一種渴望被原諒的撒嬌——
「我知道我應該怎樣，可是……可以讓我任性一點嗎？」
我沒有責怪它，
也沒有再一次立下戒條。
只是默默記住，那些夜晚的呼吸，
以及喝完拿鐵後，靜靜陪我醒著的自己。
習慣，從來不是突然改變的，
而是在無數次的「又來了」中，
有一天，輕輕地沒有再發生。
如果還會再喝，也沒關係，
那只是代表，今晚的你，又想被什麼好好擁抱一下了吧？
