不完美
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內耗，是心與理性之間的角力；是過度追求控制，卻失去呼吸的時刻。
真正的療癒，不是讓一切完美，而是讓混亂也有存在的空間。
當我們不再與情緒對抗，而學會與它共處，便能在不安裡，找到重新出發的平靜。
💖《21天養成自我肯定習慣》
Day 2任務是寫下 1 件讓你覺得不夠好的地方，然後補一句：「即便如此，我依然值得被愛」，練習無條件接納自己。
晚上八點，又在公司加班。桌上是第 n 杯咖啡和一堆算了又算的報表。
回到家，看見鏡子裡疲憊的臉，又開始數算今天的不足：說錯話了、忘記回那則重要訊息。每一個小小的瑕疵都像放大鏡下的裂痕，提醒著自己還不夠好。
什麼時候開始，我把愛和尊重當成了需要賺取的獎品？
2025/09/18
愛和尊重不是成就的副產品，而是每個人與生俱來的權利。不是因為做對了什麼才配得到，而是因為我們就是我們——獨一無二的存在，有著自己的掙扎和努力，有著自己的溫柔和堅強。
https://vocus.cc/article/68c2491bfd897800015c63ef
我喜歡這段話！
寧可不完美的前進，也不要完美地停在原地。那些被「完美」綁架的人生，走得太慢也太累，我們總是這樣，明明心裡知道自己想做什麼，卻一再說服自己：「再等等吧，再多準備一點點。」然後一天、三天、一年，夢想始終沒有被實現，生活依舊原地踏步，只有焦慮日漸累積。為什麼我們會寧願停在一個...
困難本身從來不是懲罰，而是邀請。邀請你用不同的眼光看見自己，邀請你喚醒被埋沒的潛力，邀請你學會如何更柔軟地面對這個世界。這篇文章要告訴你一個智慧：人生中每一場困難，都是智慧轉化的機會。你不是在被難題擊垮，而是在它們裡面被鍛鍊出一個更有力量的...
你有沒有過這種經驗，每次當你快可以完成一個目標時，你就會開始停下來，
做做別的事情，而不是一鼓作氣完成。
我以前一直以為，這代表我不夠努力、不夠堅持，甚至懷疑是不是我「根本沒那麼想要完成」。
但後來我發現，事情好像不是那麼簡單。
