新年開始，跟大家分享一個小技巧。
Doomscrolling
我們手機上都有一些會無意識去點開亂滑（doomscrolling）的 App 吧。
像我自己就是 Twitter、Threads，與 YouTube。有的時候，一不小心就會浪費掉幾十分鐘。
有的人會用 iOS 的螢幕時間（Screen Time），或者用一些第三方軟體來限制自己的使用，例如 one sec。
但我有一個更簡單的方式。
因為簡單，說不定最有效。
前提是：你是有意識地想要不浪費時間、有更重要的事情要做。
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