「今天天氣晴嗎？」
一句稀疏平常的問候，卻讓我多想片刻。
這句話從不同人的口中說出來，有時像陽光照進房間，有時卻像一場不預警的小雨。
你是否也曾有過這樣的經驗？日常裡的一句話，有時讓你安心，有時讓你難過，有時甚至讓你懷疑那是不是一種諷刺。
語言的力量來自字句本身，也來自說話的人與聽話的你，
更來自一場共同參與的無聲對談。
簡單的問候卻造成我心中的種種波瀾，時而開心，時而鼻酸，時而像被誰輕輕地關心，卻也可能瞬間把某段壓抑的情緒拉回眼前。於是我開始好奇：「如果這句話，是我對自己說的呢？」我們太習慣把注意力放在他人身上，太懂得如何察覺別人的情緒，卻從未停下來看看，自己的模樣。我們總記得要對別人有禮貌，要問候、關心、微笑應對，卻幾乎沒有人提醒我們需要這樣問自己：「嘿，今天天氣晴嗎？」不只是字面上的天氣，而是內在的陰晴。
我們從小學習善待他人，卻忘了擁抱自己
－ 要懂事、體貼，要設身處地為別人著想
－ 跌倒了，不要哭；不舒服，也別讓別人擔心
－ 在學校要合群，在家裡要乖巧，而面對社會要微笑
久而久之，我們練就察言觀色，壓下情緒的能力。
但在這一切的背後，那個委屈的、疲憊的、偶爾想要賴皮的自己，被藏到了多深的角落
我曾經也是那樣。
面對他人的冷淡或誤解，我總第一時間檢討自己：是不是我太敏感？是不是我不夠好？
明明心裡有淚，卻選擇笑著說沒關係；明明已經很累了，還是說「我可以」。
這樣的日子久了，我竟然開始誤會「堅強」就是把脆弱藏起來，「成熟」就是不需要任何人。可那真的是我們想要的嗎？還是我們只是忘了，對自己也應該溫柔？
有一天，我突然問內在小孩：「你今天還好嗎？」「你是不是覺得不被理解？」「你今天的心情，是晴，是陰，還是正在打雷？」，才發現原來她一直一個人守著孤寂與委屈，只是太久沒人聽她說話，被忽略了太久......
她其實並不需要我馬上解決什麼，只想知道，她的感受是被允許的。
就像天氣不會因為你討厭下雨就永遠放晴，情緒也不該被否定、壓抑或催促改變。
你可以難過，你可以不想說話，你可以什麼都不做，只是靜靜地、陪著自己一會。
你只是需要被看見、被允許那場天氣存在。
