20250514 六字訣呼吸法釋疑2
0510課後，同學接續發問：
1、早上好，请问练习六字诀，身体的浊气怎么来的？连续练习100天浊气排出后，还会再生新的浊气吗？
昨晚练习了一下六字诀，今天早晨梦见您强调不要早晨练习，然后又做了一些示范：做前行前，先在地上划了一个圆圈，绕圆圈走了几圈。
A：
1-1. 濁氣：從飲食、接觸、納受而來。
飲食：生冷類，濁氣多；熟熱類，濁氣少。
肉食類，濁氣多；蔬果類，濁氣少。
接觸：親吻、擁抱、性接觸、觸摸人或物件、細菌病毒，皆會進行能量的交流。
納受：吸吐攝受，無論是空氣、樹下、草地、壇城廟宇，均會進行能量的置換。
1-2. 人只要活著，就會透過上面的三個類型，產生或接收到濁氣。所以需要常常練習排氣，讓自己得能量純正。
1-3. 這是暖身預備。
如太極拳的起手式，可以有更強大的發動。
1-4. 是的，我去看您了。
這一年來，您在夢中的警覺性，越來越好，進步很多。
2、早安，上完課，這兩天晚上都有練習，我跟先生這兩天都是一覺到天亮，半夜也沒有起來上廁所，睡滿6個多小時。
起來精神很好，感恩師兄的教導。
另外我想問師兄，做完六字訣後可以馬上接著做彩蛋那2個納氣跟補腎氣法嗎？
A：可以的。
兩個納氣法，只有「四種處所的限制」，其他都沒有風險，體力夠、時間夠、都可以做、沒有次數的問題。
3、師兄，想請教一下，六字訣呼吸法最一開始跟最後的呼吸要七次。
有時候會數到忘記，如果沒有七次或是超過七次，這樣可以嗎？
A：可以的，不影響。
七次只是一個參考值，不然大家沒有標準。
但是建議您，如果前行是呼吸10次，結行最好也是呼吸10次。
就像所有的瑜伽動作，儘管疼痛只有一邊，但身體的兩側都要做，不要只做一側。
最後再次提醒一下：
* 有上課的同學，鼓勵您們練習，一定會有助益。
* 從粗到細、從細到平、從平到止，彩蛋就會自然出現了。
*氣通，脈輪鬆，身心變化自然會展開，功能也會依報果呈現，這些都是正常，勿驚。
* 此法珍貴，不宜任意外流，以免被視為菜市場的廉價選擇。
* 有上課的同學，若有疑問，請私訊來，我當為您指引。
以上回覆，希望對您們有幫助。
阿彌陀佛
善守護敬上
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