第十一階|光譜調性《我的13階創造旅程 × 寫作/創作引導手冊》

更新 發佈閱讀 1 分鐘

第十一階|光譜調性:放下 × 清理 × 空間釋放

提問:我該放下什麼才能讓創作更自由?

引導練習:

  • 我還在控制什麼?
  • 我今天可以選擇放下的執著是……
  • 放下後,我感受到的空間與自由是……


我們一天寫下一天的感受與紀錄,不用一口氣寫完13天。 慢慢熟悉這個模式,讓自己摸索出屬於自己的步調。 這才是我設計這個互動書寫的初衷。



留言
avatar-img
oloe的沙龍
3會員
161內容數
我透過書寫、圖像與節奏探索生活,將日常轉化為一張自己的地圖。 這裡是我書寫與實踐的紀錄,也是從逃離到創造的轉身。 歡迎你一起加入~
oloe的沙龍的其他內容
2025/06/07
2025/06/07
2025/06/07
第九階|太陽調性:完成意圖 × 初心校準
2025/06/07
第九階|太陽調性:完成意圖 × 初心校準
2025/06/06
第八階|銀河調性:價值 × 信仰 × 一致性 提問:我是否活出我所相信的? 引導練習: 我創作這個計劃的核心價值是…… 哪些部分已經偏離了我的信念? 我今天想重新對齊的信念是? 我們一天寫下一天的感受與紀錄,不用一口氣寫完13天。 慢慢熟悉這個模式,讓自己摸索出屬於自己的步調。 這才
2025/06/06
第八階|銀河調性:價值 × 信仰 × 一致性 提問:我是否活出我所相信的? 引導練習: 我創作這個計劃的核心價值是…… 哪些部分已經偏離了我的信念? 我今天想重新對齊的信念是? 我們一天寫下一天的感受與紀錄,不用一口氣寫完13天。 慢慢熟悉這個模式,讓自己摸索出屬於自己的步調。 這才
看更多
你可能也想看
Thumbnail
Yup、開始創作。 就創作吧! 除了創作,還是只能創作。 搜尋了關鍵字, 閱讀了文章, 問了chatgpt, 問了那神秘的內心, 沒有半點收穫。 不想成為抱怨的人, 不想對自己貼標籤, 只能點擊開始創作, 打擊自己, 擊中自己, 揪出真實的自己。 有好的事,也有壞
Thumbnail
Yup、開始創作。 就創作吧! 除了創作,還是只能創作。 搜尋了關鍵字, 閱讀了文章, 問了chatgpt, 問了那神秘的內心, 沒有半點收穫。 不想成為抱怨的人, 不想對自己貼標籤, 只能點擊開始創作, 打擊自己, 擊中自己, 揪出真實的自己。 有好的事,也有壞
Thumbnail
隨手記錄自己的心境,其實也挺好的。
Thumbnail
隨手記錄自己的心境,其實也挺好的。
Thumbnail
一本獻給創作者的自由之書, 讓自己筆下、口中、手上的孩子們能豐沛、飽滿地放心出世的勇氣補帖。
Thumbnail
一本獻給創作者的自由之書, 讓自己筆下、口中、手上的孩子們能豐沛、飽滿地放心出世的勇氣補帖。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
跨年前後,看著自己經營的方格子,還有重新在IG、FB上持續更新的【繪本出版計劃】 ,不溫不火的追蹤跟訂閱,讓我不免問自己,這樣就可以了嗎?然後開始冒出好多問題。 「是不是要去學影片剪輯?但我沒甚麼興趣耶。」 「但影片好像才可以吸引流量耶。」 「我要不要為了流量去學阿?」 「阿!還是另外發展
Thumbnail
跨年前後,看著自己經營的方格子,還有重新在IG、FB上持續更新的【繪本出版計劃】 ,不溫不火的追蹤跟訂閱,讓我不免問自己,這樣就可以了嗎?然後開始冒出好多問題。 「是不是要去學影片剪輯?但我沒甚麼興趣耶。」 「但影片好像才可以吸引流量耶。」 「我要不要為了流量去學阿?」 「阿!還是另外發展
Thumbnail
如果你也有創意相關的困惱,或是對創意領域有興趣,想以此為職業想提升自己的腦袋的;或是在藝術領域打滾,但覺得自己空有技術似乎缺少想法的。也包括身在任何領域想要創造新方向,或是想讓傳統產業注入新生命力的人。 今天要分享的主題一定很適合你。
Thumbnail
如果你也有創意相關的困惱,或是對創意領域有興趣,想以此為職業想提升自己的腦袋的;或是在藝術領域打滾,但覺得自己空有技術似乎缺少想法的。也包括身在任何領域想要創造新方向,或是想讓傳統產業注入新生命力的人。 今天要分享的主題一定很適合你。
Thumbnail
哈囉!我是acg,夢想成為知名繪師,並為自己創造一份自由、有意義又餓不死的工作。 我很喜歡閱讀、畫插畫,所以想把兩者結合,用一些簡單的插畫搭配我的閱讀筆記分享給大家,讓大家從中獲得一些新觀點或新知識,我也想嘗試看看漫畫或小說創作,看能不能結合閱讀筆記讓大家比較容易理解和吸收知識,所以我會在這裡分享
Thumbnail
哈囉!我是acg,夢想成為知名繪師,並為自己創造一份自由、有意義又餓不死的工作。 我很喜歡閱讀、畫插畫,所以想把兩者結合,用一些簡單的插畫搭配我的閱讀筆記分享給大家,讓大家從中獲得一些新觀點或新知識,我也想嘗試看看漫畫或小說創作,看能不能結合閱讀筆記讓大家比較容易理解和吸收知識,所以我會在這裡分享
Thumbnail
晚安,今天想來聊聊靈感、輸出練習和表達,這是我最近練習與思考的,希望也對你有幫助,那我們開始吧。 靈感與輸出 在生活中保持靈感,帶著好奇心去看待世界,熱愛與實踐,會因為心中的問題,去閱讀、去思考,靈感來自生活中的角落,保持開放和敏銳,把思緒記下,那些飛舞的靈感,也會一一落地。 最近和好
Thumbnail
晚安,今天想來聊聊靈感、輸出練習和表達,這是我最近練習與思考的,希望也對你有幫助,那我們開始吧。 靈感與輸出 在生活中保持靈感,帶著好奇心去看待世界,熱愛與實踐,會因為心中的問題,去閱讀、去思考,靈感來自生活中的角落,保持開放和敏銳,把思緒記下,那些飛舞的靈感,也會一一落地。 最近和好
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News