你一整天都在學校。
今天，好像什麼都不對勁。
第一節課是你最不擅長的國語，老師在點名時叫你起來唸課文，你卡住了，
第二節數學課你很努力舉手回答，卻答錯了，老師沒罵你，但同學在後面竊笑。
下課你去找好朋友玩，但他今天說他想跟別人玩，說完就跑走了。
你一個人站在走廊上，裝作不在意。
午餐的時候你不小心打翻了湯。
老師皺著眉頭說：「你可不可以小心一點？」
你低著頭擦地板，什麼也沒說。
到了下午的體育課，傳球時被球砸到臉，眼眶紅紅的，你忍住沒哭。
放學的時候，你的膝蓋突然有點痛，放學時跑步跌倒的小傷現在紅腫起來了。
但你沒說，沒人發現。你只是坐著、等著爸媽來接你。
放學了，媽媽來接你，你一上車，媽媽看了看你，第一句話是：
「你的餐袋呢？怎麼又忘了帶，怎麼那麼散，每次都這麼粗心大意」
你忍住了，沒說話。
回到家，鞋子一脫還沒站穩，媽媽又說：
「鞋子放好！你書包又亂丟！到底要說多次!？」
你受不了，吼了一聲：「煩死了！」然後跑進房間，「砰！」地一聲關上門。
五秒後，你的心跳得很快。
你想：「完了，媽媽一定超級生氣。」
你縮在房裡，眼眶熱熱的，心裡想著： 「今天真的好爛，大家都要針對我」
這時候，門打開了
媽媽走進來，她沒有罵你，
她只是靜靜地來到你身邊，輕聲說：
「還好嗎？我們去走走，買個霜淇淋?……然後，可以抱抱你嗎？」
你沒有馬上回答，眼淚卻慢慢地流了下來。
放學回家的孩子
他們在學校一整天，都在壓抑情緒、努力配合、盡量表現好。
那些在家裡忽然爆炸的脾氣， 其實不是針對你。
那只是因為——他們終於安全了。
他們終於來到一個可以「不用裝堅強」的地方。
這個地方叫做「家」。
每個孩子的「能量屬性」都不同
有的孩子像風，白天在學校努力「收起自己」，努力集中注意力；
有的孩子像火，一點小事就會點燃情緒、不斷從腦海裡湧出來；
有的孩子像水，表面上可能沒反應、沒情緒什麼都不說，情緒悶在心裡；
有的孩子像土，看起來穩定、乖巧，其實只是不想麻煩任何人。
只是我們常常只看到行為，卻沒聽見情緒。
