付費限定

《牛排學》99 忙碌的上班族,要怎麼培養出靈氣、慵懶氣質?(4)(讀者QA)

更新 發佈閱讀 6 分鐘

(本文嚴禁抄襲、不接受媒體報導、不接受以任何圖文形式轉分享到任何平台,全須經過原作者同意) 


前面已經有三集,繼續進入正題往下談,不廢話,從第七點開始:

7.心境轉變與保護
以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 2144 字、4 則留言,僅發佈於牛排學☯你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
留言
avatar-img
♡ 後沙發的會客廳 ♡
19.2K會員
787內容數
歡迎讀者在此討論我的所有專題內容:辣妹學與型男學(兩性議題)、牛排學(人生自我探索與職場規劃)、表達與社交學、王子公主(階級文化)、指甲油的秘密(推理小說)、辣妹編輯生活(過往在GQ\VOGUE的經歷)
2025/05/17
他們比大家更清楚理解到這真理:經典的作品能帶給世人的能量是更有力道的,這才是「取得沈靜之道」,持續執行,心靈才會穩定、強大,人一穩,靈氣自然生成。
2025/05/17
他們比大家更清楚理解到這真理:經典的作品能帶給世人的能量是更有力道的,這才是「取得沈靜之道」,持續執行,心靈才會穩定、強大,人一穩,靈氣自然生成。
2025/05/03
人際關係中,情場上遇到壞人,一律遠離,職場上呢?提防、保持安全距離、不要交惡(除非你底氣夠硬)
2025/05/03
人際關係中,情場上遇到壞人,一律遠離,職場上呢?提防、保持安全距離、不要交惡(除非你底氣夠硬)
2025/04/17
篤信風水者,不會亂添購亂磁場、氣場的物件,能被相中的寶物,都有利於他們的人生、旺仕途、利富貴,去一趟沾沾貴氣也好。
2025/04/17
篤信風水者,不會亂添購亂磁場、氣場的物件,能被相中的寶物,都有利於他們的人生、旺仕途、利富貴,去一趟沾沾貴氣也好。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
我們為何無聊?無聊不好嗎?無聊時我們可以做些什麼?
Thumbnail
我們為何無聊?無聊不好嗎?無聊時我們可以做些什麼?
Thumbnail
讓焦慮啟發正念思維,重置你的人生推進器
Thumbnail
讓焦慮啟發正念思維,重置你的人生推進器
Thumbnail
認識自己的身心系列4之3
Thumbnail
認識自己的身心系列4之3
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
繁忙與焦慮的生活是否讓你感到透不過氣?《鬆弛感》是一本充滿心靈雞湯的書,提供了40個實用的方法,協助你遠離精神內耗,享受更平和的人生。文章深入探討了去除自我設限、規律化生活、自學重要性等重要核心概念,激勵你朝向內心平靜且持續成長的未來。
Thumbnail
繁忙與焦慮的生活是否讓你感到透不過氣?《鬆弛感》是一本充滿心靈雞湯的書,提供了40個實用的方法,協助你遠離精神內耗,享受更平和的人生。文章深入探討了去除自我設限、規律化生活、自學重要性等重要核心概念,激勵你朝向內心平靜且持續成長的未來。
Thumbnail
這篇文章探討了當工作事情突然來擠不完時,情緒如何影響顯化能力。作者提到保持高頻、成為新身份對待世界以及接納情緒的重要性。同時,文章也討論了過度壓抑恐懼情緒會造成不良後果。這是一篇重要的顯化班觀點分享。
Thumbnail
這篇文章探討了當工作事情突然來擠不完時,情緒如何影響顯化能力。作者提到保持高頻、成為新身份對待世界以及接納情緒的重要性。同時,文章也討論了過度壓抑恐懼情緒會造成不良後果。這是一篇重要的顯化班觀點分享。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
善用腦科學避開焦慮迴路,提升專注力、生產力及創意力
Thumbnail
善用腦科學避開焦慮迴路,提升專注力、生產力及創意力
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力,導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫,擺脫情緒的羈絆,找回內在的安定。南希京的研究指出,許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求,最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷,能幫助我們從焦慮中解脫,邁向真正的幸福與平靜。
Thumbnail
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力,導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫,擺脫情緒的羈絆,找回內在的安定。南希京的研究指出,許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求,最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷,能幫助我們從焦慮中解脫,邁向真正的幸福與平靜。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News