4+2R #2 R1 第二天 體重 -1kg

我發現還是當天把當天紀錄寫完了，不然真的快忘記前一天發生什麼事了，年紀增長的硬傷

今天實在是太驚喜，我大概知道我體重會下降，因為昨天睡前就感覺身體很輕盈了。驚喜是因為我早上起床發現我大肚子消下去了？！前一個月怎麼飲控+運動都沒什麼變的肚子竟然R1一天就變小，感覺自己肚子裡面東西變少了，很輕鬆，而且整個人往內縮了一點，變小號一點點，身體輕輕的。

附上實際的數據

數據呈現：

1. 體重：下降1kg
2. 體脂：下降0.8%（這什麼神奇的數字？）
3. 肌肉量：有掉！可能是我一整天感覺肚子餓的次數蠻多的…..我這該死的大胃女

總體來說，今天R1第二天，沒什麼不舒適的感覺，跟昨天差不多

身體反應：

1. 沒有頭痛（耶）
2. 精神比昨天好一點
3. 排便變少了、變細，而且濕氣變多，馬桶上有痕跡，沒什麼味道
4. 蛋白粉以外只有喝黑咖啡、吃保健品
5. 一樣很想上廁所
6. 一樣超級口渴
7. 好像變得比昨天餓了，時間還沒到就開始餓
8. 對人間食物沒什麼慾望，看到肚子變小了就不想吃那些了

好希望繼續降下去不要停啊，如果一直R1就可以瘦10%多好。

晚上又多了一點動力繼續我的蛋白粉分裝工廠了，但這包吃完後我要買已經混好的….太懶惰，我就廢

還有豆漿消耗有點快，也要找時間去補豆漿了