有些情緒，來得又急又猛，像是突如其來的雷陣雨；當我們急著撐傘時，容易把傘甩向無辜的人。那一天，我差點這麼做。幸好，我停下來了。這是一個關於轉念與選擇的故事。
意想不到的包裹狀態
去年的某一年，下班後我去社區大樓領取包裹，簡直不敢相信，看見紙箱有一個超大的凹洞，我無法相信，那是黑貓宅配的包裹，當下我語氣不悅的告訴社區管理員，拿到包裹時沒有看見紙箱破洞嗎？管理員說他不知道。情緒升起的當下
我當下心裡很生氣，我知道自己正在生氣，而且是非常生氣。想著要跟社區主委投訴管理員。
轉念之後的選擇
我知道生氣時做決定容易衝動、誤事，我試著努力去理解管理員沒有義務要去檢查住戶包裹的完整度，我也試著去同理管理員擔任社區管理員的不容易，難道我要因為一個破掉的包裹而讓管理員挨罵，甚至失去工作嗎？我要生氣的對象是宅配公司，但我又想到這是海外轉寄的包裹，也許，在當地就已經紙箱破損，所以，我要怪誰呢？
我一邊在盛怒時理清自己的情緒，一邊試著接受，至少內容物無損，我沒有追究。日子一天天過去，這件事我也漸漸忘記了。
一年後的重逢與愧意
事隔一年後，這幾天領包裹時遇見同一位管理員。他親切問我怎麼好久沒有用健身房？我當下覺得心虛和愧意，我突然想起包裹破掉的事情，以致曾想投訴他的念頭，幸好我當時沒有衝動行事，我才能再見到他安好的繼續擔任管理員。
情緒來了，我練習不跟它走
有時候，事情發生時，對方可能真的不是故意的，但是，怎麼看待發生的事，卻影響了事件的發展與彼此的關係。
我可以選擇責怪，我也可以選擇暫時放下怒氣。
駕馭自己的情緒不容易，但可以一次一次的努力學習。
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