講座內容豐富，針對父母如何面對自己在育兒時的情緒，提出了許多實用又具啟發性的觀點，也引發了我們不少省思。
在這裡想簡單整理幾個印象深刻的重點分享
一起在育兒的旅途中，慢慢體會與練習🤗「父母」不是標籤，而是親子關係的起點
講師提到：「父母是一個中性的詞。」
這句話讓我們停下來思考。在日常生活裡，我們太容易把「父母」視為一種評價性的角色，彷彿要夠溫柔、夠穩定、夠完美，才有資格稱為「好父母」。但事實是，沒有人一開始就知道怎麼當爸媽，絕大多數我們都是在孩子出生後，才開始邊走邊學我們會有溫柔的時候，也會有情緒高漲、感到疲憊無力的時候，那都是人的樣子，並不是失職的表現。我們不需要無時無刻都表現得「像一個好父母」，而是能允許自己偶爾會混亂、會有界線、會想發脾氣這本身就是我們真實的狀態。
生氣不是錯，而是內在價值觀的提醒
在講座中，講師提醒我們：生氣不是問題，關鍵是我們能不能看懂自己「在氣什麼」。
生氣往往是個訊號，它告訴我們「有什麼重要的東西被侵犯了」。如果我們只是責怪自己「怎麼又發火」，那情緒的訊息很容易會不知不覺中被忽略但若能停下來問問自己：「我在氣什麼？」就可能找到我們真正在意或重視的事情。
以「孩子爬高」為例，有時候我們生氣，是因為擔心孩子的安全，有時則是因為孩子「沒有聽話」。
雖然表面上看起來都是生氣，但背後的出發點不同，說出口的話也會很不一樣。若能釐清情緒背後的在意，再去好好說明我們的原則，孩子會更容易理解我們的用意，也比較不需要一直去試探我們的底線。
分辨當下情境/事情，有助於建立清楚界線
講師分享了實用的面對方式，依孩子行為引發我們的價值觀，分成三種情況：
1️⃣完全不能接受的事（如摸插座、按電源開關）
→ 需要清楚、堅定地設立界線；立即阻止，無需討論。
2️⃣值得討論的事（如做家事、生活作息調整）
→ 可以根據孩子的年齡、認知理解與能力，一起討論並作調整。
3️⃣其實可以放下的事（如：穿什麼衣服、東西要放在哪）
→ 有時我們生氣，其實是卡在自己的習慣或價值，但這些未必是非做不可的事。
如果能放過自己一點，親子之間也可能多一點彈性與空間。這樣的分類，不只是幫助我們清楚覺察自身情緒的來源，也能讓孩子瞭解：哪些是爸媽會堅持的、哪些事情是可以溝通的。
當教養的界線清楚了，親子間互動會更有安全感。
這場講座提醒我們：
教養的起點，不是「如何教好孩子」，而是「我們能不能先看見自己」。
當我們能對自己的情緒有所覺察，它就不容易以爆炸或冷漠的形式出現。
情緒本身沒有對錯，它們只是帶著訊息而來。如果我們能接住那些訊息，就更有可能把情緒轉化為自我的安頓、清楚的表達，以及帶來穩定的陪伴。
我們不需要做一個完美的父母，但可以在每一次情緒起伏時，
回到自身問問自己：「我正在在意什麼？我希望孩子明白的是什麼？」
願我們都能在育兒的路上，
一邊學著與自己同在，一邊陪孩子一起探索世界。
謝謝 楊逸飛 老師的分享，
美好的午後帶我們回到自身有所覺察與體會。
