午後的陽光輕輕灑落在熟悉的小徑上，
雖然走過無數次， 但每天的天氣、光線、空氣，總有新的驚喜。 微風吹來時，是最舒服的時刻，步伐自然放慢，心也鬆了。走到山頂銅鐘處，腳下展開的是新北市的全景。
我會面向遠方，深呼吸 10 次—— 空氣進入胸腔，再緩緩離開， 感受自己在城市的存在感， 也感受站在山上的寧靜與清新。 在這片流動的空氣中，雜念被慢慢沖淡。
💬互動提問
你有沒有一個「一到那裡就會深呼吸的地方」呢？
它在哪裡？給你什麼樣的感受？
可以留言與我分享喔!!
🗓 30天心光儀式挑戰｜Day 7
今天想邀請你，找一個你覺得特別舒服的地方， 可以是山上、海邊、家裡的陽台，甚至是公園的某張長椅。 到那裡後，先停下來，什麼都不用做， 就只是深呼吸 10 次。
感受空氣進來、離開，
感受你跟這片土地、天空的連結。 最後，在心裡跟自己說一句—— 「我在這裡，我很好。」
今天的儀式，你會選哪個地方？
留言跟我分享，我想聽聽你的故事 🌿
