連續運動已經快一個月了，每天早起原地慢跑半小時，才去做其他的事。
跑了十分鐘就滿身大汗，不知道算不算正常。半小時，腳不會痠，只有受傷的地方，有點不舒服。
但走路速度，力道之類，更接近正常狀態，不仔細看，不會發現我走路有點不太對。
二十幾天的運動，只有兩天落下，減肥的效果驚人。
之前，體重快到六十，太可怕了。
以前，只有瘦到不能瘦，現在需要運動。
習慣瘦的自己，所以，就繼續努力了。
當然，沒有吃洋芋那些零食，只是去吃了一頓吃到飽，也吃了一點點炸物。
有時，也會比較晚才吃，因為餓了。
主要以肚子餓才進食為原則。
