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【深度解析】投手的鐵臂神話:為什麼「尺側副韌帶」撕裂,不是只靠手部復健就能解決?

更新於 發佈於 閱讀時間約 8 分鐘

你是一名棒球愛好者嗎?當你看到投手在場上飆出火球,是不是也曾驚嘆於他們那看似堅不可摧的手臂?在棒球界,流傳著一個神話:只要天賦夠好,手臂夠強壯,就能投出令人驚豔的球速,並在高強度比賽中毫髮無傷。

然而,這個迷思,正在被現代運動醫學與物理治療師們逐步打破。

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2025/08/12
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2025/08/08
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