第二張好棒棒貼紙

上一篇第一步只要放下手機一下就有好棒棒貼紙了

那張貼紙讓我開心了一整天

可是睡完覺，那種滿足感沒了，現在好像比原本還要空虛

看來要想辦法再拿到今天的好棒棒貼紙

上一篇只講到放下手機

不知道有沒有超棒棒的捧友，連另一步—換個姿勢，讓自己舒服一點

都做到了?

現在想來，還好我昨天只做了最簡單的—放下手機，今天才能用相較簡單任務獲得第二張好棒棒貼紙

改天再來講這個多巴胺成癮，那是超棒棒捧友的超棒棒之處，但同時也是更辛苦之處

今天目標—換個姿勢，讓自己舒服一點

你做到了嗎?

我回想了一下，雖然早上起來吃完早餐後，又忍不住回去睡了個長長的回籠覺

直到12:50才再度醒來，下午一點多又第二次起床，

一天起兩次床，差別在第一次起床吃早餐，第二次起床吃午餐

但我要為自己平反一下

早上之所以會回去睡回籠覺，是因為當時坐在電腦前、站在電腦前

怎麼樣就是覺得脖子很痠

我的脖子表示: 這個頭好重喔，要頂著維持平衡不舒服

我第一次有這種感覺，不是頭痛，是脖子累…(有人這樣過嗎? 我滿心問號

後來我躺回被窩裡，

結果驚喜地發現，這就解決了我脖子的困擾!!!!

我覺得好舒服，就慢慢地睡著了

直到下午為了尋找第二天的好棒棒貼紙，打開文案

發現昨天留給今天寫的內容—換個姿勢，讓自己舒服一點

已經達成啦!! 開心~~~

早上好舒服地睡了一覺，現在也獲得的第二張好棒棒貼紙

身體都不自覺地跟著音樂動了起來

你呢~~~

連我這這麼蝦的故事發展都算了

想想今天有沒有在腳痠的時候幫自己找個地方坐

在坐到累的時候，站起來動一動

或是坐到僵的時候，換個姿勢平衡一下

還是現在突然發現拿手機的手覺得痠了，那你想怎麼讓自己舒服一點呢 : )

最後恭喜大家也獲的今天的好棒棒貼紙啦(灑花~~~

明天吧? 再分享這就是我當初上完形治療的第一課