刻意練習心得: 天賦與努力的辯證

更新 發佈閱讀 3 分鐘
刻意練習封面

刻意練習封面

這本書是之前兒子高中的暑假書單.我幫他買的.他看完教完讀書心得後.我收回來自己看.

**讀紙本書.還是有它特有的FU






讀了3年的證據XD

讀了3年的證據XD


因為我都有在開始閱讀當下和讀完會記錄.昨天總算看完.正要紀錄.沒想到是2022年7月那時啟讀.中間放下看了其他別的書.最近又買了電子閱讀器(等過陣子在來分享這)...等.等到昨天看完了.紀錄~才發現.這本書我竟然延宕了3年才看完阿~~~~~~


-----------------我是念舊喜歡使用分隔線的老一輩-----------

我喜歡簡單的紀錄.我多年看書的感想:一本書.是讀整本.但不一定整本對我當下有用.有時一本書.只要有一篇或一段話.甚至一句話.你受用.那這本書就值了!!如果想讀整本的重點整理或每篇感想.現在AI很好用.沒時間看.可以善用他幫你整理.我會只針對.對我個人而言欣賞的觀點和想法.做出一些紀錄^^(當然書跟風景一樣.一樣山/海/天空.每人看.都會有不大相同的感受.這也是討論的樂趣~言語/文字也就是這樣才變得更有意義)

說了一堆前言.現在才要進入重點.讀後心得:

刻意練習就是有意識性+有目標性+有規劃性的高效率練習(講完了~哈哈)

書中舉很多例子.但是我喜歡自己腦補的例子:鳴人對寧次(後面結局不管.用這場景做論述)

天賦VS刻意練習

天賦VS刻意練習

天賦+宿命論VS吊車尾刻意的練習

天賦或天才只有一開始會有點優勢.但僅止於一開始.只要你願意刻意的練習.這種開局的不公平.會慢慢的被撫平.最後最傑出的人.不一定都是天才或是天賦最強的.而是為此付出刻意練習用最多努力的人~我想這就是這本書最讓我欣賞的觀點!!

或許有人說.我已經很努力了.人家天才就是有天賦.所以不用努力就輕易可以達到.沒錯!!觀念正確.但回到上面一段.他僅有開局有優勢.只要願意刻意練習.總是會迎頭趕上的.不怕他的天才(天賦).怕的是他比你還努力的練習.

以我自己練跑馬的經驗.跟我一起練跑的朋友.往往我覺得還沒到點.他就已經喊不行.然後又對著我說:我已經很努力了~!!以他的努力來說1週跑2次每次4-5K就叫很努力.但是我們真要練全馬的課表.是一週4跑.第一個月跑量要破100.下個月增加2-30%~這樣週期要4個月.相對於他自認的努力.以我來看.根本算不上所謂的努力!所以努力也是個相對詞.你以為的努力.對那些佼佼者來說.不過叫做花了些時間.算不上努力!我也知道我的努力對那些全馬破4甚至破3的來講.也叫做玩票性質而已Orz

世上所有的事大多可以通用於刻意練習.我也喜歡用一句很常聽見的俗話來解釋刻意練習:時間花在哪.成就就在哪!!

這是我第一篇在方格子的讀後感.未來會繼續增加.有興趣或是讀過此書的朋友.歡迎留話討論唷^^

留言
avatar-img
追求自律的J
7會員
15內容數
有勇氣被討厭的人~能享受自己的人生!! 但自律的人~能享有人生的自由!
你可能也想看
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
創作的體力、耐力與精神力,跟重訓一樣,平時沒有培養,就長不出來,特別是長篇小說的創作。
Thumbnail
創作的體力、耐力與精神力,跟重訓一樣,平時沒有培養,就長不出來,特別是長篇小說的創作。
Thumbnail
生活中,想要達成任何目標都需要堅持。就像跑馬拉松,剛開始我們可能不在最前面,也不夠突出,但只要我們堅持下去,不斷努力,就有可能慢慢超越他人。堅持是成功的關鍵,它讓我們在遇到困難和挫折時不輕易放棄,而是繼續往前走。無論是學習、工作,還是生活中的其他目標,都需要我們保持耐心和毅力。只要不斷努力和堅持,我
Thumbnail
生活中,想要達成任何目標都需要堅持。就像跑馬拉松,剛開始我們可能不在最前面,也不夠突出,但只要我們堅持下去,不斷努力,就有可能慢慢超越他人。堅持是成功的關鍵,它讓我們在遇到困難和挫折時不輕易放棄,而是繼續往前走。無論是學習、工作,還是生活中的其他目標,都需要我們保持耐心和毅力。只要不斷努力和堅持,我
Thumbnail
接續上一篇,那就多練習啊?雖然嚴言之對運動不在行,但也知道就是每日持續練習才有可能突破瓶頸。 老師,你這樣說跟沒說一樣,誰不知道要練習呢?就是想要紓解壓力要找人交合,看看老師的能力如何?愛行奈回道。 敢情這一位是有收集男人的癖好嗎?嚴言之心想。但既然是主將,想必也是為學校爭光的重點人物吧?所
Thumbnail
接續上一篇,那就多練習啊?雖然嚴言之對運動不在行,但也知道就是每日持續練習才有可能突破瓶頸。 老師,你這樣說跟沒說一樣,誰不知道要練習呢?就是想要紓解壓力要找人交合,看看老師的能力如何?愛行奈回道。 敢情這一位是有收集男人的癖好嗎?嚴言之心想。但既然是主將,想必也是為學校爭光的重點人物吧?所
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
只有很努力才能看起來毫不費力,因為要向別人臭屁吹牛,首先要確保自己的實力夠強
Thumbnail
只有很努力才能看起來毫不費力,因為要向別人臭屁吹牛,首先要確保自己的實力夠強
Thumbnail
對於跑步愛好者,《天生就會跑》這本書提供了簡單而實踐的訓練方法,包括專項肌力訓練和調整跑姿,可幫助提升跑步的經濟性和樂趣。
Thumbnail
對於跑步愛好者,《天生就會跑》這本書提供了簡單而實踐的訓練方法,包括專項肌力訓練和調整跑姿,可幫助提升跑步的經濟性和樂趣。
Thumbnail
透過努力不懈的運動訓練,無論是專業運動員或是自行健身者,都能體會到努力的重要性。然而,努力並不一定能夠帶來與他人相同的成果。運動訓練須根據個人狀態多方嘗試,謹慎評估自身狀態,並做好準備面對可能的挑戰。這樣的體悟不僅適用於健身領域,更適用於任何領域。
Thumbnail
透過努力不懈的運動訓練,無論是專業運動員或是自行健身者,都能體會到努力的重要性。然而,努力並不一定能夠帶來與他人相同的成果。運動訓練須根據個人狀態多方嘗試,謹慎評估自身狀態,並做好準備面對可能的挑戰。這樣的體悟不僅適用於健身領域,更適用於任何領域。
Thumbnail
《#我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化#英文閱讀理解力以及 #運動科學相關知識》 本週主題:高強度間歇運動搭配正念
Thumbnail
《#我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化#英文閱讀理解力以及 #運動科學相關知識》 本週主題:高強度間歇運動搭配正念
Thumbnail
要完成長時間、長距離的活動,到底需要的是足夠的賽前練習,還是其實有其他方式可以輔助,或是更為關鍵?作者在書裡面探討了所有從生理層面可以影響的部分,也包括要如何去教育大腦,進行心智訓練、強化心理素質,以達到個人想要的成就。
Thumbnail
要完成長時間、長距離的活動,到底需要的是足夠的賽前練習,還是其實有其他方式可以輔助,或是更為關鍵?作者在書裡面探討了所有從生理層面可以影響的部分,也包括要如何去教育大腦,進行心智訓練、強化心理素質,以達到個人想要的成就。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News