Day 13 三支精油帶你放鬆身心,找回內在平靜:葡萄柚、薰衣草、乳香的療癒力量

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三支精油:葡萄柚 × 薰衣草 × 乳香

我們常以為緊抓不放,是一種堅持。
但有時候,真正的勇敢,是願意放下 ~ 放下對過去的執著、放下對未來的焦慮。

今天的香氣,幫你輕輕鬆開心結:
葡萄柚,清新而溫暖,提醒你希望仍在。
薰衣草,像一雙溫柔的手,接住你的不安。
乳香,帶來穩定與清晰,讓內在的你重新站穩。

讓我們一起用氣味,練習一次「放手」,
你會發現:內心的風景,也開始變美了。

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蒔樂作的情緒精油
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一個喜歡精油香氣帶給人的支持與鼓勵的芳療師 也是喜歡文字傳達溫暖與影響的文字工作者 希望能將這些美好與力量帶給更多人
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