Podcast 安納 EP30｜我把一切交給宇宙，我已解脫｜奇蹟課程第75課
嗨，大家好，我是安納。我回來了！
最近地震頻繁，希望你一切安好。23號那晚真的震了好幾次，搞得我整晚睡不好，雞蛋狗狗也一直哭。然後呢，回老家有點認床，整體狀態就是人在上火中。
那麼，在這種內外都火熱的狀況下，來聊聊奇蹟課程第七十五課：「光明已經來臨」。
一首聖歌般的課文
今天的課文中，「the light has come（光明已經來臨）」出現了十次，沒錯，十次，彷彿是一首聖歌，不斷重複、強調、鼓舞著我們。重點在於：光明已經來了，不是我們還在等，不是我們還在尋找，它已經在這裡。而我們要做的，就是去感受它的到來，感受那份喜悅、感激與釋放。
放下過去，迎接真正的世界
課文裡提到：
「今天你已寬恕了世界。此刻你再度看著這個世界，彷彿你從來沒有看過它一樣。」
我們真的看過這個世界嗎？用肉眼看到的，不是真相。我們需要用心靈的眼睛去看，而要做到這一點，得先清空我們過去所建立的觀念與信念，才能容納真相的顯現。
什麼是聖靈？
最近有人問我：「到底什麼是聖靈？」
根據奇蹟課程與許自呈老師的說法：
聖靈是與小我全然相反的思想體系，是神在幻象世界的代言，也是通向神的橋樑。
在我看來，聖靈就是我們內在那個與「道」相連的部分，一直都在，但常常被我們的小我心智所遮蔽。
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我的練習過程
每次錄這些分享，我都要花一個半小時以上：
- 讀英文版課文
- 讀中文版課文
- 閱讀老師的講解
- 查資料（單字定義、概念來源）
- 感受與練習課文中的靈感
整個過程就像跟著一條條靈感的「麵包屑」往前走，有趣的是，我生活中的其他閱讀或經歷，也常與課程相互呼應。可能是我開了某種濾鏡吧。
Mooji的籃子：真正交出一切
我最近在火車上看了一位牙買加精神導師 Mooji 的影片，一位學員說她試過所有方法都無法擺脫小我。Mooji給她一個練習：
想像神放了一個籃子在你面前，把你的一切都放進去——不只是問題，還有你最在意的一切，包括事業、關係、孩子。
不是「我只放一點點」、「這個我不想交出」，而是真的完全交出去。
你已經收到禮物了，感覺到了嗎？
Mooji舉了一個例子：
你窮困潦倒地去找朋友借 600 元，他卻給你 6 萬元，還說不用還。你在那一刻，還沒花一毛錢，但你已經感受到如釋重負。那就是「光明已經來臨」的感覺。
不是你要等它發生，而是它已經發生。你能感受到那份解脫與喜悅嗎？
不是「知道」，而是「去做」
許自呈老師一直提醒：不能只聽分享、只讀理論，要練習才有用。
Mooji也這麼說：別等未來的你去做，當下就要實踐。
每天花一點時間，練習寬恕與內在觀照，會比只聽我Podcast更有幫助。
今天是值得慶祝的日子
課文最後提醒：
今天是值得慶祝的特殊日子，向神的仁慈與聖愛獻上感恩，並在能夠徹底治癒你視野的寬恕中，歡心雀躍，全心相信這一天是新的開始。
願你今天就開始，實際去感受那份已經來臨的光明。
祝福你平安，我們下次見。
