最近在思考 App 開發的議題，我下載了好幾款番茄鐘 App 進行比較，其中一個現象讓我深思：當輔助工具越來越「遊戲化」，它是否還能幫助我們回歸專注的本質？
有個App光是新手教學我就覺得有點複雜又麻煩所以直接刪掉。我忽然意識到，我只是要設定時間專注在目標上並且高效完成，幹嘛要那麼複雜種樹或蓋房子之類的？為什麼一個幫助我專注的工具，反而在過程製造了另一層複雜且令人分心的「成就系統」？
現在的番茄鐘 App 普遍加入了遊戲機制（Gamification），例如透過完成專注時段來「種樹」、「蓋房子」，然後完成系統內的任務領取獎勵。我理解這種做法背後有科學實證的支持，能利用人類天性中的獎賞機制，快速提供多巴胺，從而提高用戶的黏著度（User Stickiness）。我深知這種機制的力量，因為我自己也有玩手遊，對這種「即時滿足」的愉悅感非常有感。
那我就問：番茄鐘 App 的最終目標，到底應該是「讓使用者持續玩下去」，還是「讓使用者不需要它也能自律」？
我認為蕃茄鐘這類工具App只是輔助，最終要讓使用者不使用App的情況下，也能自律而不被手機影響。或是需要的時候再打開，而不必擔心他的虛擬樹會不會枯死，或虛擬城市會不會停擺。
以上純屬個人淺見，絕非否定遊戲化的價值，我也認同這是市場趨勢。但當我們在追求效率和專注時，或許更應該警惕，不要讓工具本身成為另一個需要我們「經營」的數位負擔。
真正的效率，或許就在於我們能否減少對螢幕的依賴，回歸到專注本身應該專注的事務上。
