🍏🦐 青蘋果芥末優格鮮蝦沙拉 —— 青蘋果的脆甜、芥末的微嗆與優格的清爽融合，搭配鮮蝦，創造酸甜清香的開胃沙拉！ --- 📌 材料（2 人份） 🍤 主要食材 鮮蝦 8–10 隻（去殼留尾） 青蘋果 1 顆（切絲） 希臘優格 50g 芥末 3g（依個人口味調整） 蜂蜜 5ml 檸檬汁 5ml 鹽、黑胡椒 適量 --- 👨🍳 製作步驟 1️⃣ 煮蝦 蝦汆燙至熟，冰鎮備用。 2️⃣ 調製優格醬 優格＋芥末＋蜂蜜＋檸檬汁＋鹽胡椒攪拌均勻。 3️⃣ 組合沙拉 將蘋果絲與蝦拌入優格醬中，靜置 3 分鐘入味。 --- 🌟 創意亮點 ✔ 青蘋果脆甜與芥末微嗆形成絕妙對比。 ✔ 優格取代美乃滋，清爽不膩。 ✔ 蝦肉鮮甜搭配果香與酸味，層次分明。 --- 🔥 青蘋果芥末優格鮮蝦沙拉，酸甜微嗆，爽口開胃！
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或許、從這裡就能看出；接下來、今天晚上的飯，自然就是洋食沒跑了吧？
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番茄 兩顆
地中海酸奶黃芥末口味 一小盒
黃檸檬橄欖油 少許
米香 半塊
作法：
1. 番茄切薄面狀擺盤
2. 將酸奶油挖成一球放在番茄中間
3. 撒上黃檸檬橄欖油
4. 米香捏碎撒在上面
完成上菜！簡單快速的地中海料理。
第四個步驟是老公臨時起意加的，口感更有層次
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料理食材：
1.2條魷魚
2.2條小黃瓜（約15-20公分）
3.沙拉
4.醬料2種，可依照個人喜好調整製選擇：
♡蒜頭辣椒醬♡山葵醬油
料理流程：
1.準備
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