情緒日記#1__我是不是不夠好?

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雖說一直有人在倡導「妳因為是妳而美麗」的說法,但這觀念好像還是無法深入人心。

因為從小就被教導要「合群」,要「正常」。

但很可惜,我從小到大一直都是最怪的那個,哈哈。


我也舉不出什麼例子來說明。

但很慶幸的是,我爸媽也只是整天說我怪、說我難搞,但沒有真的想把我「掰回正常」的想法。

雖然我也因為我的怪而在世界上吃了不少苦,但我不想「正常」。


說回正題。

「夠不夠好」的定義又是什麼呢?

這世界有標準答案,那我就一定要照著走嗎?

我很喜歡一句話:「花朵不會急著綻放,每個人的花期本來就不一樣,何必比較與著急呢?」

老話一句,妳看到了別人的光鮮亮麗,那是因為他選擇不把醜陋的那面展現出來。

舉個實際的例子,拍照總要拍個五張十張才會有一張滿意的吧? 但妳只看到那一張100分的,忽略了那剩下九張的80分、70分、甚至可能30分、20分的,然後妳羨慕著那張100分的照片.. 這樣聽起來不會有一點點的奇怪嗎?


當然,整個世界都在比較,尤其是社群媒體發達後。

對細膩的人來說,「比較」不會讓人有鬥志,反而只會不斷地自我檢討、內耗,然後覺得自己好爛。

因為我也是其中一人。我懂那種感覺。


再老話一句,生活不過就是找個理由讓自己持續呼吸而已。

如果妳現在正在糾結著「我是不是不夠好呢?」

那由我來跟妳說..

妳子麼會這樣想呢! 不要一直看到別人好的就忽略了自己的美麗與善良。妳一直糾結在自己20%的缺點,但妳是不是忘記了妳還有80%的優點呢?


多多專注在自己身上吧! 這也是我現在在學習的課題。

任何小事都可以。例如:

今天喝了兩杯水,我好棒!

今天穿了我喜歡的衣服,我好漂亮!

今天也好好的保養了自己的皮膚,我辛苦了!


因為缺點總比較容易取得大腦的注意,所以一起來重新訓練大腦吧!

任何妳沒注意到的、或是覺得不重要的小事,都是值得鼓勵與慶祝的。


最後,不要忘記了..妳是最珍貴的!

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(MOO:D)努力生活,努力溫柔。
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躁鬱掙扎日記
2025/11/14
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