有些禮物的出現，讓人一點都不喜歡。
比如說——病痛，甚至癌症。我們不喜歡它，又怎麼能把它當成「禮物」呢？
也許，是因為它用了一個我們最不願意拆開的包裝。 真正的禮物，是包裝裡面那份覺醒、那個轉念、那段生命要給你的提醒。 如果只因為外表醜陋、令人害怕，我們急著把它丟掉，也就可能錯過靈魂要送的那份珍貴答案。
那年，我做健康檢查時，醫生說有些異樣，需要切片。
等待結果的那段日子，我的心像被卡在一個不知道出口的房間裡。
我竟然在某個瞬間閃過一個念頭： 「如果結果不好，也許我就可以徹底休息了。」
那念頭像一根細針，刺破了我多年來的堅強。
我忽然問自己： 為什麼要等到這麼糟糕的時刻，我才願意放過自己？
為什麼不在現在，就停下來？
幸運地，結果是好的。但醫生提醒，仍有機率會轉成惡性。
於是我選擇動手術，把那份陰影拿掉。
也在那時我開始意識到： 原來這一切，不是來威脅我的，是來提醒我的。
提醒我把所有奔忙的步伐收回來一些， 提醒我重新看自己、照顧自己。
而從那一刻開始，我的人生慢慢轉彎。
我開始學著對自己好一點、慢一點、柔軟一點。
那是我送給自己的一份溫柔。
《交換禮物》電影裡有一句我很喜歡的話：
「真正的寬容與接受，才會帶來改變。」
我們習慣聽從大腦要什麼，卻不確定身體要什麼； 我們努力壓著情緒，卻忘了心真正渴望什麼； 我們忙著對外界負責，卻很少好好照顧自己。
原來，我們最不擅長的，是 接納自己的全部。
曾在一場雕塑體驗中，我被圍巾蓋住，扮演那些被忽略的情感——害怕、生氣、委屈、擔心。 躲在布裡的我，看著外界模糊的光，突然很想搗蛋、想張牙舞爪的引人注意。
原來，情緒也是這樣的： 你越不想看，它越想被看見； 你越壓抑，它越想長得巨大。
病痛也是。
它是個警報，提醒這個身體的主人： 你該回頭看看自己了。
大自然有最好的療癒力。
我永遠記得，有位溫暖的老師，在我情緒快要崩落時說：
「想像大地會接住你，接納你所有的一切。」
那一瞬間，我腦海裡浮現蔥鬱的森林、湛藍的天空跟溫暖的陽光。
世界如此寬闊，它真的能接住我，也能接住我所有的脆弱。
也許人生中的每一次「不想收的禮物」，
都是生命在提醒我們，你值得被照顧，也值得被看見。
而我們要做的，只是慢慢學會拆開它，用更溫柔的方式陪自己走過。
