教養孩子不容易，何況獨自承擔，單親家長不需要過度犧牲或偉大，若能活出快樂和精彩，就是給孩子最美好的祝福。撰文 / 陳又瑄
現今社會上，不少單親父母必須獨自面對工作、生活及教養孩子的挑戰，時常出現「蠟燭兩頭燒」的狀況。教養孩子本來就不是一件容易的事，尤其在沒有「隊友」幫助的情況下，就需要有更多的體力、毅力、耐心與智慧了！
不給自己貼標籤 孩子的自信來自父母的心態穩定
有些人因為喪偶或離異成了「單親父母」，必須獨自一人撫養孩子。與其特別強調「單親」，更應該記住自己身為「父母」的身份。既然是父母，就和全天下的所有父母一樣，需要負起教養孩子的責任。有些單親家庭長大的孩子，常會被標籤，被嘲笑或排擠，導致孩子容易感到自卑，沒有自信，覺得自己不被愛，甚至孤立自己、遠離群體。
對孩子來說，父母就是他心目中最重要的權威，父母看待孩子的眼光，也決定了孩子未來的走向。一個人格完善的父母，不會給自己貼任何標籤。這種態度，也會傳導到孩子那裡，讓孩子覺得自己與一般家庭的孩子沒有不同，並有自信心地與他人立足，站在同一個起跑點上。
客觀陳述事實 不讓個人情緒影響孩子
對孩子來說，父母不再關心他、照顧他，是一種很恐慌的經驗。因著大人之間的因素，使父或母一方無法參與他們的生活，孩子仍然會想多瞭解一些有關他們的事情，比如說：「爸爸是做什麼的？」、「他喜歡我嗎？」、「他離開是為什麼？是因為我不乖嗎？」為了幫助孩子健康地成長，單親父母應該要坦白陳述事實，不要加上個人情緒或價值判斷，試著描述一些孩子曾經與另一方互動的溫馨畫面，讓孩子得到適度的滿足。
透過對另一方的瞭解，讓孩子可以探究自己、肯定自己，知道自己是被愛的。如果能給予正向回饋，使孩子內心的疑慮消除，他們將會安心得多。現實生活中，也需要安排一位能替代父親或母親角色的人，這個人可以是老師或親友，對孩子的角色認同或兩性相處上的學習，都有極重要的意義。
單親父母如何陪伴孩子健全、快樂成長？
一、給孩子讚美及無條件的愛
記得每天要讚美孩子，這很重要！讓孩子知道無論他表現如何，你都愛他。
二、幫助孩子養成規律作息
訂立時間表幫助孩子養成規律的生活作息，讓孩子清楚一下步要做甚麼，也能讓孩子養成穩定的情緒。
三、設好規矩和底線
清楚跟孩子訂立家規，例如：說話要有禮貌、要懂得尊重別人等。當孩子有做到時，要適時給予稱讚和鼓勵。
四、避免補償心態 與孩子共同承擔家庭責任
與孩子一起生活，要像對待正常家庭的孩子一樣，不要過度物質補償或溺愛孩子。
五、鼓勵孩子多參加團體活動
父母分離，孩子往往心情會受到影響，不喜歡社交，進而影響人際關係。可以鼓勵孩子多參加群體活動，讓他們和同齡的夥伴一同遊戲、學習，也鼓勵孩子發展自己的興趣、特長，培養自己的興趣，精神生活充實了，也能幫助孩子減少父母離異所造成的負面影響。
有快樂的父母 才有快樂的孩子
身為單親媽媽的作家黎詩彥在「我那不完美卻幸福的單親旅程」一書中談到：「我沒有能力創造或改寫我的命運，但是卻可以學習在苦難中活出超越環境的喜樂，在挑戰面前懷抱著堅定的信心和希望。我不想當一個偉大的單親媽媽，我要當一個快樂的單親媽媽，用正向樂觀的態度、勇敢從容的信心，為孩子做出最好的示範。」
活出快樂和精彩 對孩子是最美好的祝福
在單親家庭裡，父母對孩子的影響更甚，是孩子唯一可以「觀摩」的對象。所以，父母越有能力平衡好各個角色之間的關係，孩子的心理發展相應的也就越健康。單親父母一定會辛苦一些，但是和孩子一起探索這個豐富的世界，多帶孩子參加各種活動，不僅僅是陪伴孩子，對自己也是一種療癒。
無論在什麼樣的生活條件下，都有辦法將生活過得豐富精彩，對生活保持一份好奇心，這樣家庭中長大的孩子，也一定心理健全，不會覺得缺乏。單親並非是一條全然失去盼望的路，人生轉個彎也可以越走越美好！
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