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我是運科竹!
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想知道運科竹如何安排自己的訓練嗎？ 這個專題分享運科竹平常的訓練過程，以及相關訓練的心得還有影片，讓更多人了解如何更有效率的進行訓練！以及目前最新運動科學研究現況！
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2025/12/01
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你是否也有過這種經驗：明明工作卡關想破頭，出門跑個步或去健身房推個幾下，回來突然靈光乍現，思緒變得超清晰？
2025/12/01
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2025/11/26
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寫在前面：我們到底在焦慮什麼？🤯
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2025/11/17
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2025/11/17
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