當在國外旅行、工作或求學時，最擔心的事之一就是突然生病。面對陌生的環境和語言，要向醫生或藥局的藥師清楚描述自己的症狀，常常是一個挑戰。這篇文章會整理實用的英文例句，教你如何像在地人一樣描述各種感冒症狀，讓你對海外就醫更有概念。
🌍 海外就醫前的必備知識：各國醫療保險簡介
在國外生病，除了語言溝通，可以先瞭解當地的醫療保險制度，以下稍微列出幾個常見國家的醫療保險制度：🇺🇸 美國 (United States) - 以私人保險為主
美國的醫療體系主要以私人醫療保險為主，醫療保險跟牙齒保險分開投保。在沒有保險的情況下，醫療費用可能非常高昂。
- 體系特點： 許多人透過雇主、政府計畫（如針對老年人的 Medicare 或針對低收入人群的 Medicaid），或自行購買商業保險。
- 自費壓力： 即使有保險，通常也有自付額 (Deductible) 和共付額 (Copayment) 的規定。
- 注意事項：如果有緊急需求，可以聯絡家附近的急診(Urgent Care)，可以得到比較快速的服務，收費依保險程度而定。
🇬🇧 英國 (United Kingdom) - 國民保健服務 (NHS)
英國實行國民保健服務 (National Health Service, NHS)，這是一個由國家稅收資助的公共醫療系統。
- 體系特點： 大多數醫療服務對英國居民免費（包含門診 GP 服務和急診）。長期簽證持有者在支付「醫療附加費」（Immigration Health Surcharge, IHS）後，可享受 NHS 服務。
- 看診流程： 非急診情況通常先預約家庭醫生 (GP)。
- 注意事項：通常感冒等等當地人大多是去藥局買藥就自行解決，比較少看醫生。
🇨🇦 加拿大 (Canada) - 省級公共保險
加拿大擁有全民公共醫療保險，但管理權和資金來自各個省份。
- 體系特點： 居民可以獲得免費的基本醫療服務，例如看家庭醫生、醫院護理。
- 外國人限制： 新來的居民和國際學生通常有等待期（Waiting Period，通常三個月）才能啟動省級保險。在等待期內，必須自行購買私人過渡保險。
🇩🇪 德國 (Germany) - 社會醫療保險
德國的體系結合了法定（公共）醫療保險 (GKV) 和私人醫療保險 (PKV)。
- 體系特點： 大多數居民加入法定保險。保險費用與收入掛鉤。
- 給外國人的建議： 在德國居留必須擁有足夠的醫療保險。國際學生通常有特定的學生保險計畫。
🤒 實用英文症狀表達：從感冒到全身不適
掌握這些句型，你就能在診所或藥局自信地說出自己的狀況：
🤧 呼吸道與頭部症狀
- 感冒輕重：
- I’ve got a cold. (我感冒了。)
- I’ve got a bad cold. (我感冒很嚴重。)
- 鼻部問題：
- I’ve got a runny nose. / My nose is running. (我流鼻水。)
- My nose is stuffed (up). / I am all stuffed up. (我鼻塞很嚴重。)
- I can't stop sneezing. (我噴嚏打個不停。)
- 喉嚨與咳嗽：
- I’ve got a sore throat. (我喉嚨痛。)
- I woke up with a sore throat and stuffy nose this morning. (我今天早上醒來時喉嚨痛，鼻子也塞住了。)
- I’ve been coughing day and night. (我早晚都在咳嗽。)
🔥 全身性症狀與感受
- 發燒：
- I’ve got a temperature. (我發燒了。)
- I'm running a high fever. (我發高燒。)
- 疼痛：
- I’ve got a very bad headache. / This headache is killing me. (我頭很痛。／我頭快痛死了。)
- I feel sore and ache all over. (我覺得全身酸痛。)
- 虛弱感：
- I feel dizzy. / My head is swimming. (我頭暈。／我頭昏腦脹的。)
- I feel like I'm dying. (我覺得我好像要死了一樣。)
- I was off sick for a bit. (我請了一小段病假。)
💡 學習 Tips：讓就醫溝通更順暢
- 1. 記錄症狀： 在去看醫生前，先簡單列出你的症狀清單，並標註開始時間和嚴重程度，這有助於醫生快速診斷。
- 2. 提前告知過敏史： 務必說 "I am allergic to penicillin" (我對盤尼西林過敏) 或任何你的過敏原。
- 3. 詢問保險涵蓋範圍： 在非急診的情況下，先致電你的保險公司或診所，確認你的保險是否涵蓋本次就診費用 (Is this visit covered by my insurance?)。
祝大家在海外生活都身體健康！
