親愛的朋友，歡迎來到今天的「閱讀人」專題讀書會。
我們有幸邀請到一位聲音溫柔、文字更溫暖的老師——角子老師，來和大家分享他的新書：《做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮》。這本書不僅探討了愛情與關係，更深入人我之間，引導我們如何建立更有效的連結，好好面對自己，活出真正的自我。
🌟 為什麼是「太陽、星星、月亮」？書名背後的故事
一個充滿詩意的書名背後，往往有著特別的故事。角子老師分享，這本書是他從**「走出來」開始，一路帶領讀者走向「找到幸福」**的完整歷程，橫跨了他人生約三十年的體悟。
老師認為，沒有人是天生就懂得愛，我們都是從一次次的傷心中，開始認識愛情、認識自己。對許多人來說，最快認識「我是誰」的方式，就是從一場慘敗的愛情開始。
因此，這本書的架構宛如一條完整的療癒與成長之路，分為三個核心部分：
一、未竟之言 — 傷心九問
角子老師集結了十年來讀者最常問、也最容易讓人困惑的九個問題。這些是離開的人不願意回答，或我們自己也無法對自己釋懷的困惑，無論是被迫或主動離開，都能找到共鳴。
二、做自己的太陽：走向自己
呼應了書名的前半段。幸福有兩個向量，而「走出來，其實就是走向自己」。傷心是一個入口，讓我們重新認識自己。每個人心中都有一顆太陽，只是在愛得太用力、太強求、太勉強的過程中，我們不小心忘記了它的存在。透過這部分，老師帶領讀者擦亮內心，點亮自我，成為自己宇宙的中心和真正的太陽。
三、去看你想看的星星和月亮：向外找尋恆星與信仰
當我們找到自己、確定了愛的標準和想要的幸福後，就要帶著這份收穫向外尋找。
- 星星： 指的是那些值得你駐足的恆星，而非一閃而過的流星。
- 月亮： 對老師而言，它象徵著信仰——是你堅定的相信。在人生狂風暴雨或迷霧中，你的信仰將是你前行的指引。
正如老師所說，星星、月亮、太陽可以並存於同一片天空下，只是白日光芒太盛我們看不見。它寓意著，在人生的道路上，你從來不孤單，你的每一次努力，都有天地見證。
💡 從王牌企劃到暖心作家：使命的轉變與不變
在成為作家之前，角子老師曾是知名的王牌唱片企劃，服務過蔡依林、S.H.E、孫燕姿、王力宏等多位巨星。老師謙虛地表示，藝人的成就來自他們的天分與努力，但過去企劃的工作，與現在寫作傳遞愛的方式，本質上是一致的：
「我怎麼樣把我覺得大家想知道的，大家想有感覺的東西，好好的說一次，而且是有起承轉合的說。」
從編排專輯的十首歌，讓聽者從第一秒到最後一秒都經歷一個完整的故事，到寫書的章節安排，都是在引導讀者走過一個有節奏、有脈絡的旅程。
寫作與企劃最大的不同，是創作上的純粹性。寫書可以讓老師這位「超級控制狂」，從概念、書名、內文、照片，甚至到封面設計（透過AI繪圖輔助後交由設計師實現），都能保持完整的掌控，確保傳達的訊息不被合作夥伴的「夢想」所稀釋，最終呈現出最純粹、最有力量的作品。
💔 情感迷思破解：九問的核心與愛與喜歡的區別
🎯 傷心九問中，最多人問的疑惑
在老師集結的「傷心九問」中，最核心的困惑往往圍繞著「那些說好的一起呢？」或「你到底有沒有愛過我？」。
這份傷痛源於未完成的約定所產生的「蔡加尼克效應」——大腦會不斷記得未完成的美好。但老師提醒我們：
「幸福從來都不是曾經說過，而是一起走過。」 「真正的愛情不是一起吃甜，也要能一起吃苦。」
當面對風雨與挑戰時，選擇離開的人，只是不想吃苦。我們要找的不是那個「吃甜」的夥伴，而是那個願意跟你一起吃苦，也會捨不得你吃苦的人。
區分「愛」與「喜歡」
許多人分手時聽到「不適合」會憤怒，覺得這只是不夠愛的藉口。角子老師卻指出，這個理由雖然聽起來很爛，但卻很真實。原因在於我們沒有分清楚：
- 喜歡： 是一開始的「愛」，是粗淺的、一見鍾情的、充滿投射與幻想的。
- 愛： 需要經過相處、沈澱、過程、積累才能形成。
大多數人是在相處後發現，最初的「喜歡」並不能昇華為「愛」，兩人在價值觀、個性上確實不合適。因此，「不適合」僅是確認了這段關係的起點是喜歡，而終點不是愛。
突如其來的不愛，其實早有預兆
「為什麼可以說不愛就突然不愛了？」這是常見的疑問。老師強調，世界上絕對沒有「斷崖式的分手」。所有事情都有過程，只是我們常常選擇「遮住眼睛，不想看見」，或者神經太大條。
所謂的「突然」，往往是因為：
- 對方有講，但你沒在意： 對方曾表達過不喜歡或不希望的事情，但你低估了它的嚴重性。
- 爭吵後將不滿積壓心底： 發生爭執後，你以為沒事了，但對方將不滿默默積累。
- 猶豫後的爆發： 對方猶豫不決，直到某個瞬間，你說了某句話或做了某件事，成為壓垮駱駝的最後一根稻草。
這些跡象可能表現為**「漫不經心」**。就像樹葉轉黃是漸進的，但我們往往只會在一早醒來看到滿地落葉時，才驚呼「冬天來了」。
🚀 治癒單身焦慮：成為勢均力敵的股東
單身不是孤單，是探索自我的機會
對於單身且感到焦慮的人，老師鼓勵大家可以談戀愛。關係是面鏡子，能讓我們看見那個不為人知的自己。但前提是，不要做變色龍，去迎合不同對象而失去自我。
單身焦慮的根源，是我們習慣將「兩個人」等同於「幸福」，將「單身」等同於「孤單」。一旦失戀，就彷彿回到原點。
如果擁有自我，即使人去樓空，你也不會回到零。你不會將人生的成敗交給別人來評判。
擺脫比較心態與苦主情結
看到前任很快找到下一份幸福時，我們容易產生不甘心與自我懷疑。老師提供了兩點思考：
- 認清王座不是幸福： 你以前坐過的「王座」是電椅，你知道那個位置不幸福，你在上面吃盡了苦頭。那位繼任者可能是你的「替死鬼」。
- 不合格的對象： 一個沒有選擇你的人，已經從你尋找幸福的候選人名單中自動淘汰了。我們不是要仰賴別人來評分，而是要為自己打分數。
我們應該將愛情視為尋找另外一個股東。你不會去找一個很爛的股東，你也要讓自己成為一個勢均力敵的夥伴。單身焦慮，就是你好好跟自己相處、好好認識自己、練習將自己的肌肉練強大的機會。
真正走出來的定義：篤定的告別
對於那些多年走不出來的人，老師認為這類人往往是將過去情感上的傷痛，與生命中更深層次的創傷（如情感上的孤兒感）包裹在一起，選擇成為一個在感情裡不斷哭鬧的「小孩」，永遠期盼著下一個人來當「苦主」解決問題。
真正的「走出來」，不是遺忘，也不是不在意，而是：
「當你打從心底認為，他不是你的幸福的時候，你就走出來了。」
即使你們現在還在一起，你仍能意識到這段關係不會帶來長久的幸福。
對於那些深愛過、終生難忘的感情，老師鼓勵進行「第二次告別」。第一次告別是混亂、虛弱的；第二次告別，則是以一個更強大、更篤定的「大人」姿態**，將這段美好回憶珍藏在生命裡的資料夾中，告訴自己：「我也只能陪你到這裡了。」
這份溫柔而堅定的告別，是對彼此青春的尊重，也是對自己未來的承諾。
🎁 老師的總結與祝福
角子老師希望透過這本書，給所有在情感中糾結的人最大的力量與祝福：
「千萬不要忘記，你終其一生最重要的人物，就是要做自己的太陽。人生很美好，前方有無限的可能。勇敢地往前走，去看你想看的星星跟月亮。」
願我們都能先讓自己發光，成為照亮自己的太陽，然後勇敢地去追逐生命中所有的美好與可能。
想了解更多角子老師關於愛情、自我成長與療癒的智慧，歡迎閱讀老師的新書《做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮》
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