如果你眼裡看見的，常常都是競爭、比較，那生活其實會變得很用力。不是事情特別多，而是每一件事，好像都在暗暗分高下。
滑手機時，看見別人的進度、成果、孩子的表現，心裡會不自覺對照一下。你沒有真的想比，但身體已經先緊起來了。慢慢地，這種視角會帶你走進一種狀態。你開始擔心、焦慮，怕落後、怕輸，卻又說不清到底在怕什麼。
有時候是替自己擔心，有時候是替家人、孩子多想一步，那份緊張，不是外在逼你的，而是你對世界的解讀，一天一天累積起來的。
你的世界，其實會隨著你怎麼看它而展開。當你很習慣用「競爭」看事情，很多原本只是差異的情境，都會被自動翻譯成：「我是不是不夠好？」「這是不是輸了？」然後，心就一直靜不下來。
當你開始清理，沒有什麼戲劇性的改變。生活還是照跑，人也依然各走各的路。
但你會慢慢發現，有些原本讓你緊張的場面，不再那麼刺眼了。不是世界變了，是你的觀點不一樣了。
你不需要馬上放下比較，也不用立刻變得很淡然。只要一次一次，把注意力從競爭拉回自己。
好好清理那些關於競爭的想法與念頭，你的世界，自然會開始不一樣。
