自我成長
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把自信與價值感養回來，不靠外在評價。
我在脆上面看到有一些使用 AI 寫文的朋友，本來寫的很開心，結果收到粉絲的批評之後，他反而開始反省自己不要用 AI 寫文。
其實我覺得真正重要的是，AI 是否放大了你的想法，或是幫你更好地闡述你想要從這篇文章中表達的核心價值是什麼。
我覺得這個就是 AI 最棒的地方。
_________
如
我在脆上面看到有一些使用 AI 寫文的朋友，本來寫的很開心，結果收到粉絲的批評之後，他反而開始反省自己不要用 AI 寫文。
其實我覺得真正重要的是，AI 是否放大了你的想法，或是幫你更好地闡述你想要從這篇文章中表達的核心價值是什麼。
我覺得這個就是 AI 最棒的地方。
_________
如
你是不是也常這樣想：不滑手機，我就有更多時間，但我做不到。
有時候你應該也會這樣，明明知道，但還是停不下來。
很多人，有許多時間滑社群軟體，卻沒有時間做真正有益於自己的事。
沒有時間好好探索自己，沒有時間發展自己的熱情，沒有時間把腦中想法化為現實。
然後抱怨自己人生只能這樣。
其實，不是沒
你是不是也常這樣想：不滑手機，我就有更多時間，但我做不到。
有時候你應該也會這樣，明明知道，但還是停不下來。
很多人，有許多時間滑社群軟體，卻沒有時間做真正有益於自己的事。
沒有時間好好探索自己，沒有時間發展自己的熱情，沒有時間把腦中想法化為現實。
然後抱怨自己人生只能這樣。
其實，不是沒
在寫曖昧這本小說的後期，本來還想要多增加一些重點筆記，把更多的心靈概念塞到小說裡．
當時我發現時，我沒有繼續寫，我停下來，好好的觀察自己．
我問問自己：是誰挑剔自己，一直在找書有問題的地方，是誰一直在找問題，是誰一直覺得不完美，是誰完美主義？
＿＿＿＿
提問這些問題給自己：是要幫自己找到創造
在寫曖昧這本小說的後期，本來還想要多增加一些重點筆記，把更多的心靈概念塞到小說裡．
當時我發現時，我沒有繼續寫，我停下來，好好的觀察自己．
我問問自己：是誰挑剔自己，一直在找書有問題的地方，是誰一直在找問題，是誰一直覺得不完美，是誰完美主義？
＿＿＿＿
提問這些問題給自己：是要幫自己找到創造
最近真的很忙，我一直在寫一部結合曖昧、心靈概念和自我成長的小說。
說來也很奇妙，這部小說居然也快要寫完了。
其實一開始，我根本不是想要寫小說。
我原本只是想把一些跟曖昧有關的痛點，寫成「宇宙暖心回信」的形式，讓大家可以閱讀、自我對照，慢慢自我成長。
結果那時候寫了六篇之後，我就停下來了。
最近真的很忙，我一直在寫一部結合曖昧、心靈概念和自我成長的小說。
說來也很奇妙，這部小說居然也快要寫完了。
其實一開始，我根本不是想要寫小說。
我原本只是想把一些跟曖昧有關的痛點，寫成「宇宙暖心回信」的形式，讓大家可以閱讀、自我對照，慢慢自我成長。
結果那時候寫了六篇之後，我就停下來了。
🧩很多能力，是做了才知道自己有，原來我有一顆創作腦
第七天錄完課的時候，已經是凌晨一點。
我本來想早一點錄完，但因為要研究錄音軟體，時間就一路往後延。電腦快沒電了，就先充十分鐘，再繼續錄。就這樣錄一段、停一下、再錄一段，最後一路搞到凌晨。
但那個晚上，我其實很滿足。
我沒有想到，課講到後面
🧩很多能力，是做了才知道自己有，原來我有一顆創作腦
第七天錄完課的時候，已經是凌晨一點。
我本來想早一點錄完，但因為要研究錄音軟體，時間就一路往後延。電腦快沒電了，就先充十分鐘，再繼續錄。就這樣錄一段、停一下、再錄一段，最後一路搞到凌晨。
但那個晚上，我其實很滿足。
我沒有想到，課講到後面
過年前，我腦中曾經閃過一個念頭，也許可以來做一個 AI 的心法課。
那時候我正在看一本書，看得非常著迷，這個想法浮上來之後，我沒有特別抓住它，很快就被放到一邊。我其實一直很清楚一件事——有些事情，在內在還沒準備好之前，硬推是推不動的。我真心想做的東西，會在我內在翻轉到一定程度、清理到一定程度之後，
過年前，我腦中曾經閃過一個念頭，也許可以來做一個 AI 的心法課。
那時候我正在看一本書，看得非常著迷，這個想法浮上來之後，我沒有特別抓住它，很快就被放到一邊。我其實一直很清楚一件事——有些事情，在內在還沒準備好之前，硬推是推不動的。我真心想做的東西，會在我內在翻轉到一定程度、清理到一定程度之後，
有的時候，我們對於停滯或休息，會有一種莫名的罪惡感或慌張。那不是外在的壓力，而是很內在、很深層的感覺。好像只要一停下來，就會趕不上別人、事情就會來不及，只要看不見進度跟進步，心裡立刻湧起一種慌張與緊繃。
_______
那其實是一種生存層面的匱乏感。因為害怕停下來，我們就開始忙，忙到沒有空聽見自
有的時候，我們對於停滯或休息，會有一種莫名的罪惡感或慌張。那不是外在的壓力，而是很內在、很深層的感覺。好像只要一停下來，就會趕不上別人、事情就會來不及，只要看不見進度跟進步，心裡立刻湧起一種慌張與緊繃。
_______
那其實是一種生存層面的匱乏感。因為害怕停下來，我們就開始忙，忙到沒有空聽見自
有一個心靈概念是：每個人都是你潛意識的反映、思想和信念的鏡子．所以：「每個人其實通通都是你。」
我第一次聽到這句話時，其實滿頭問號。我心裡想的是：他就是他，我就是我，為什麼每一個人通通都是我？甘我屁事？跟我有什麼關係？
後來我開始真的這樣去做。每一次跟人相處，我都會同時觀察自己內在升起了什麼想法
有一個心靈概念是：每個人都是你潛意識的反映、思想和信念的鏡子．所以：「每個人其實通通都是你。」
我第一次聽到這句話時，其實滿頭問號。我心裡想的是：他就是他，我就是我，為什麼每一個人通通都是我？甘我屁事？跟我有什麼關係？
後來我開始真的這樣去做。每一次跟人相處，我都會同時觀察自己內在升起了什麼想法
hi～朋友們，新年過得如何呢？
最近我在看一本書，裡面有些內容，讓我很有感。今天早上，我也看到了他另外一本書的介紹影片。影片裡其實說得蠻清楚的，從我們為什麼會出現一些情緒反應，這些反應是如何慢慢累積在身體裡一連串的身心影響。如果我們沒有刻意去翻轉這些情緒，就很容易一直被這些舊有的思維與情緒所控制。
hi～朋友們，新年過得如何呢？
最近我在看一本書，裡面有些內容，讓我很有感。今天早上，我也看到了他另外一本書的介紹影片。影片裡其實說得蠻清楚的，從我們為什麼會出現一些情緒反應，這些反應是如何慢慢累積在身體裡一連串的身心影響。如果我們沒有刻意去翻轉這些情緒，就很容易一直被這些舊有的思維與情緒所控制。
hi～朋友們:我跟朋友分享「上一篇電子報說的方法」，也就是「自動戒掉咬冰塊這件事」之後，他很可愛地問我：那如果我想戒零食，是不是需要催眠還是做點什麼？還是要再多一個步驟？
我只是笑笑地跟他說：你試試就知道了。
＿＿＿＿＿＿＿
回家之後，我其實有再想了一下這件事。
疑～說真的，我當時也是看到影
hi～朋友們:我跟朋友分享「上一篇電子報說的方法」，也就是「自動戒掉咬冰塊這件事」之後，他很可愛地問我：那如果我想戒零食，是不是需要催眠還是做點什麼？還是要再多一個步驟？
我只是笑笑地跟他說：你試試就知道了。
＿＿＿＿＿＿＿
回家之後，我其實有再想了一下這件事。
疑～說真的，我當時也是看到影
hi～朋友們早安。
我最近愈來愈覺得，我需要的，其實比我以為的還要少。
在開始寫「自我成長卡、關係成長卡」之前，我先看了一片 YouTube 的段落金句；但我其實只看了一段話——成為你年輕時的老師。
受訪人的經歷很特別，大概就是那種從很窮一路走到現在、變成億萬營收老闆的故事。但我用快轉聽完後，
hi～朋友們早安。
我最近愈來愈覺得，我需要的，其實比我以為的還要少。
在開始寫「自我成長卡、關係成長卡」之前，我先看了一片 YouTube 的段落金句；但我其實只看了一段話——成為你年輕時的老師。
受訪人的經歷很特別，大概就是那種從很窮一路走到現在、變成億萬營收老闆的故事。但我用快轉聽完後，
有的時候，我們會遇到許多人，給予我們建議、給我們指導，但我們不需要照單全收。因為有的時候，你遇到的那個「建議」，其實只是別人的價值觀在看你、在分析你，未必適合你。他不一定懂你在做甚麼，簡單來說，他只是用他個人的價值觀去看你、去分析你、去給你建議，不一定適合你。
你可以聽聽看，收下你覺得可以試試看的
有的時候，我們會遇到許多人，給予我們建議、給我們指導，但我們不需要照單全收。因為有的時候，你遇到的那個「建議」，其實只是別人的價值觀在看你、在分析你，未必適合你。他不一定懂你在做甚麼，簡單來說，他只是用他個人的價值觀去看你、去分析你、去給你建議，不一定適合你。
你可以聽聽看，收下你覺得可以試試看的
你在關係、事業、工作裡，會迷失自己，不知道路在哪裡。你茫然，其實是因為你不知道自己是誰，你不知道自己想要什麼，你沒有好好的認識自己。
如果你現在茫然，你覺得自己活得毫無意義，其實就是一個契機——讓你找到真正自己的路徑。當我們可以透過這些內心的不舒服，好好的探索自己，看見真正的自己的樣貌，我們才有機
你在關係、事業、工作裡，會迷失自己，不知道路在哪裡。你茫然，其實是因為你不知道自己是誰，你不知道自己想要什麼，你沒有好好的認識自己。
如果你現在茫然，你覺得自己活得毫無意義，其實就是一個契機——讓你找到真正自己的路徑。當我們可以透過這些內心的不舒服，好好的探索自己，看見真正的自己的樣貌，我們才有機
你心裡的聲音，愈常出現什麼，他就會化為現實。
現實是阻礙還是助力，就全憑那句話是什麼～哈哈。
其實這幾天我最有感的一件事是：很多時候，不是事情真的麻煩，是我腦袋先把它想得很麻煩。
這幾天創建電子報的過程，有許多細碎的小事。我原本只是想用私人信箱寫，沒想到試寄電子報的時候，都會跑到垃圾郵件。
你心裡的聲音，愈常出現什麼，他就會化為現實。
現實是阻礙還是助力，就全憑那句話是什麼～哈哈。
其實這幾天我最有感的一件事是：很多時候，不是事情真的麻煩，是我腦袋先把它想得很麻煩。
這幾天創建電子報的過程，有許多細碎的小事。我原本只是想用私人信箱寫，沒想到試寄電子報的時候，都會跑到垃圾郵件。
前兩天跟很久不見的朋友碰面，冷冷的天。
他穿著短袖；
我穿著針織毛衣。
聊天的過程才知道，他有長期跑步的習慣：
一週 2 天，每次大約 2 小時。
我問他：
「腿不會酸嗎？不累嗎？」
他說：
「不會。如果你感覺累，就表示你做太多了，超過身體負荷。」
他還說，他甚至能跟一起跑的朋友邊
前兩天跟很久不見的朋友碰面，冷冷的天。
他穿著短袖；
我穿著針織毛衣。
聊天的過程才知道，他有長期跑步的習慣：
一週 2 天，每次大約 2 小時。
我問他：
「腿不會酸嗎？不累嗎？」
他說：
「不會。如果你感覺累，就表示你做太多了，超過身體負荷。」
他還說，他甚至能跟一起跑的朋友邊
你說「很難」的時候，
很多時候不是「做不到」，
而是——你真的累了。
你不是懶。
你只是撐太久了。
情緒、壓力，不斷累積
你的心力體力耗盡。
所以你才會覺得：
「我知道要做，但我就是動不了。」
「我明明想改，可是好像哪裡卡住。」
那不是你不行。
是你一直用「用力」在過日子。
你說「很難」的時候，
很多時候不是「做不到」，
而是——你真的累了。
你不是懶。
你只是撐太久了。
情緒、壓力，不斷累積
你的心力體力耗盡。
所以你才會覺得：
「我知道要做，但我就是動不了。」
「我明明想改，可是好像哪裡卡住。」
那不是你不行。
是你一直用「用力」在過日子。
朋友最近展開新的副業，
真正開始上線工作。
第一天上工，
緊張、害怕一直襲來。
腦中各種想法浮現。
到了第三天，
就覺得好多了。
＿＿＿＿
我肯定她：
這是一直清理內在，
累積出來的成效。
我問她：
從你開始想做這個副業，
到現在真的開始可以做，
總共花了多久？
她：大
朋友最近展開新的副業，
真正開始上線工作。
第一天上工，
緊張、害怕一直襲來。
腦中各種想法浮現。
到了第三天，
就覺得好多了。
＿＿＿＿
我肯定她：
這是一直清理內在，
累積出來的成效。
我問她：
從你開始想做這個副業，
到現在真的開始可以做，
總共花了多久？
她：大
選擇讓自己開心、快樂的事，真的很重要。
不管是在工作裡，還是在關係中。
我看過一些很有意思的例子。
有人在公園畫畫，畫「醜人像」，自己與客人都笑得很開心，卻意外被很多人喜歡；
有人導覽畫展時會直接罵人，結果反而場場滿，還排不到；
也
選擇讓自己開心、快樂的事，真的很重要。
不管是在工作裡，還是在關係中。
我看過一些很有意思的例子。
有人在公園畫畫，畫「醜人像」，自己與客人都笑得很開心，卻意外被很多人喜歡；
有人導覽畫展時會直接罵人，結果反而場場滿，還排不到；
也
以前我常常會因為
禮貌、禮節、規矩、以和為貴，
把一些讓我不舒服的人，留在生命裡。
但我發現……
我越重視自己的感覺感受，
我就越能更快切斷這些人。
我越清理自己的內在，
我就越看得清楚——
別人話語裡，藏著什麼樣的內心狀態。
他是真心想交流，
還是其實另有意圖。
———
以前我常常會因為
禮貌、禮節、規矩、以和為貴，
把一些讓我不舒服的人，留在生命裡。
但我發現……
我越重視自己的感覺感受，
我就越能更快切斷這些人。
我越清理自己的內在，
我就越看得清楚——
別人話語裡，藏著什麼樣的內心狀態。
他是真心想交流，
還是其實另有意圖。
———
真正的自信，不是一直被看見，
也不是不停被讚美。
而是即使沒有人回應，
你依然知道，
自己正在好好走路。
有時候你滑開手機，
看到別人被稱讚、被關注，
你就忍不住想：
那我呢？
我是不是不夠好？
但你要記得——
你的價值，
不是靠外面的人認可才成立。
不需要證明，
真正的自信，不是一直被看見，
也不是不停被讚美。
而是即使沒有人回應，
你依然知道，
自己正在好好走路。
有時候你滑開手機，
看到別人被稱讚、被關注，
你就忍不住想：
那我呢？
我是不是不夠好？
但你要記得——
你的價值，
不是靠外面的人認可才成立。
不需要證明，
我在脆上面看到有一些使用 AI 寫文的朋友，本來寫的很開心，結果收到粉絲的批評之後，他反而開始反省自己不要用 AI 寫文。
其實我覺得真正重要的是，AI 是否放大了你的想法，或是幫你更好地闡述你想要從這篇文章中表達的核心價值是什麼。
我覺得這個就是 AI 最棒的地方。
_________
如
我在脆上面看到有一些使用 AI 寫文的朋友，本來寫的很開心，結果收到粉絲的批評之後，他反而開始反省自己不要用 AI 寫文。
其實我覺得真正重要的是，AI 是否放大了你的想法，或是幫你更好地闡述你想要從這篇文章中表達的核心價值是什麼。
我覺得這個就是 AI 最棒的地方。
_________
如
你是不是也常這樣想：不滑手機，我就有更多時間，但我做不到。
有時候你應該也會這樣，明明知道，但還是停不下來。
很多人，有許多時間滑社群軟體，卻沒有時間做真正有益於自己的事。
沒有時間好好探索自己，沒有時間發展自己的熱情，沒有時間把腦中想法化為現實。
然後抱怨自己人生只能這樣。
其實，不是沒
你是不是也常這樣想：不滑手機，我就有更多時間，但我做不到。
有時候你應該也會這樣，明明知道，但還是停不下來。
很多人，有許多時間滑社群軟體，卻沒有時間做真正有益於自己的事。
沒有時間好好探索自己，沒有時間發展自己的熱情，沒有時間把腦中想法化為現實。
然後抱怨自己人生只能這樣。
其實，不是沒
在寫曖昧這本小說的後期，本來還想要多增加一些重點筆記，把更多的心靈概念塞到小說裡．
當時我發現時，我沒有繼續寫，我停下來，好好的觀察自己．
我問問自己：是誰挑剔自己，一直在找書有問題的地方，是誰一直在找問題，是誰一直覺得不完美，是誰完美主義？
＿＿＿＿
提問這些問題給自己：是要幫自己找到創造
在寫曖昧這本小說的後期，本來還想要多增加一些重點筆記，把更多的心靈概念塞到小說裡．
當時我發現時，我沒有繼續寫，我停下來，好好的觀察自己．
我問問自己：是誰挑剔自己，一直在找書有問題的地方，是誰一直在找問題，是誰一直覺得不完美，是誰完美主義？
＿＿＿＿
提問這些問題給自己：是要幫自己找到創造
最近真的很忙，我一直在寫一部結合曖昧、心靈概念和自我成長的小說。
說來也很奇妙，這部小說居然也快要寫完了。
其實一開始，我根本不是想要寫小說。
我原本只是想把一些跟曖昧有關的痛點，寫成「宇宙暖心回信」的形式，讓大家可以閱讀、自我對照，慢慢自我成長。
結果那時候寫了六篇之後，我就停下來了。
最近真的很忙，我一直在寫一部結合曖昧、心靈概念和自我成長的小說。
說來也很奇妙，這部小說居然也快要寫完了。
其實一開始，我根本不是想要寫小說。
我原本只是想把一些跟曖昧有關的痛點，寫成「宇宙暖心回信」的形式，讓大家可以閱讀、自我對照，慢慢自我成長。
結果那時候寫了六篇之後，我就停下來了。
🧩很多能力，是做了才知道自己有，原來我有一顆創作腦
第七天錄完課的時候，已經是凌晨一點。
我本來想早一點錄完，但因為要研究錄音軟體，時間就一路往後延。電腦快沒電了，就先充十分鐘，再繼續錄。就這樣錄一段、停一下、再錄一段，最後一路搞到凌晨。
但那個晚上，我其實很滿足。
我沒有想到，課講到後面
🧩很多能力，是做了才知道自己有，原來我有一顆創作腦
第七天錄完課的時候，已經是凌晨一點。
我本來想早一點錄完，但因為要研究錄音軟體，時間就一路往後延。電腦快沒電了，就先充十分鐘，再繼續錄。就這樣錄一段、停一下、再錄一段，最後一路搞到凌晨。
但那個晚上，我其實很滿足。
我沒有想到，課講到後面
過年前，我腦中曾經閃過一個念頭，也許可以來做一個 AI 的心法課。
那時候我正在看一本書，看得非常著迷，這個想法浮上來之後，我沒有特別抓住它，很快就被放到一邊。我其實一直很清楚一件事——有些事情，在內在還沒準備好之前，硬推是推不動的。我真心想做的東西，會在我內在翻轉到一定程度、清理到一定程度之後，
過年前，我腦中曾經閃過一個念頭，也許可以來做一個 AI 的心法課。
那時候我正在看一本書，看得非常著迷，這個想法浮上來之後，我沒有特別抓住它，很快就被放到一邊。我其實一直很清楚一件事——有些事情，在內在還沒準備好之前，硬推是推不動的。我真心想做的東西，會在我內在翻轉到一定程度、清理到一定程度之後，
有的時候，我們對於停滯或休息，會有一種莫名的罪惡感或慌張。那不是外在的壓力，而是很內在、很深層的感覺。好像只要一停下來，就會趕不上別人、事情就會來不及，只要看不見進度跟進步，心裡立刻湧起一種慌張與緊繃。
_______
那其實是一種生存層面的匱乏感。因為害怕停下來，我們就開始忙，忙到沒有空聽見自
有的時候，我們對於停滯或休息，會有一種莫名的罪惡感或慌張。那不是外在的壓力，而是很內在、很深層的感覺。好像只要一停下來，就會趕不上別人、事情就會來不及，只要看不見進度跟進步，心裡立刻湧起一種慌張與緊繃。
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那其實是一種生存層面的匱乏感。因為害怕停下來，我們就開始忙，忙到沒有空聽見自
有一個心靈概念是：每個人都是你潛意識的反映、思想和信念的鏡子．所以：「每個人其實通通都是你。」
我第一次聽到這句話時，其實滿頭問號。我心裡想的是：他就是他，我就是我，為什麼每一個人通通都是我？甘我屁事？跟我有什麼關係？
後來我開始真的這樣去做。每一次跟人相處，我都會同時觀察自己內在升起了什麼想法
有一個心靈概念是：每個人都是你潛意識的反映、思想和信念的鏡子．所以：「每個人其實通通都是你。」
我第一次聽到這句話時，其實滿頭問號。我心裡想的是：他就是他，我就是我，為什麼每一個人通通都是我？甘我屁事？跟我有什麼關係？
後來我開始真的這樣去做。每一次跟人相處，我都會同時觀察自己內在升起了什麼想法
hi～朋友們，新年過得如何呢？
最近我在看一本書，裡面有些內容，讓我很有感。今天早上，我也看到了他另外一本書的介紹影片。影片裡其實說得蠻清楚的，從我們為什麼會出現一些情緒反應，這些反應是如何慢慢累積在身體裡一連串的身心影響。如果我們沒有刻意去翻轉這些情緒，就很容易一直被這些舊有的思維與情緒所控制。
hi～朋友們，新年過得如何呢？
最近我在看一本書，裡面有些內容，讓我很有感。今天早上，我也看到了他另外一本書的介紹影片。影片裡其實說得蠻清楚的，從我們為什麼會出現一些情緒反應，這些反應是如何慢慢累積在身體裡一連串的身心影響。如果我們沒有刻意去翻轉這些情緒，就很容易一直被這些舊有的思維與情緒所控制。
hi～朋友們:我跟朋友分享「上一篇電子報說的方法」，也就是「自動戒掉咬冰塊這件事」之後，他很可愛地問我：那如果我想戒零食，是不是需要催眠還是做點什麼？還是要再多一個步驟？
我只是笑笑地跟他說：你試試就知道了。
＿＿＿＿＿＿＿
回家之後，我其實有再想了一下這件事。
疑～說真的，我當時也是看到影
hi～朋友們:我跟朋友分享「上一篇電子報說的方法」，也就是「自動戒掉咬冰塊這件事」之後，他很可愛地問我：那如果我想戒零食，是不是需要催眠還是做點什麼？還是要再多一個步驟？
我只是笑笑地跟他說：你試試就知道了。
＿＿＿＿＿＿＿
回家之後，我其實有再想了一下這件事。
疑～說真的，我當時也是看到影
hi～朋友們早安。
我最近愈來愈覺得，我需要的，其實比我以為的還要少。
在開始寫「自我成長卡、關係成長卡」之前，我先看了一片 YouTube 的段落金句；但我其實只看了一段話——成為你年輕時的老師。
受訪人的經歷很特別，大概就是那種從很窮一路走到現在、變成億萬營收老闆的故事。但我用快轉聽完後，
hi～朋友們早安。
我最近愈來愈覺得，我需要的，其實比我以為的還要少。
在開始寫「自我成長卡、關係成長卡」之前，我先看了一片 YouTube 的段落金句；但我其實只看了一段話——成為你年輕時的老師。
受訪人的經歷很特別，大概就是那種從很窮一路走到現在、變成億萬營收老闆的故事。但我用快轉聽完後，
有的時候，我們會遇到許多人，給予我們建議、給我們指導，但我們不需要照單全收。因為有的時候，你遇到的那個「建議」，其實只是別人的價值觀在看你、在分析你，未必適合你。他不一定懂你在做甚麼，簡單來說，他只是用他個人的價值觀去看你、去分析你、去給你建議，不一定適合你。
你可以聽聽看，收下你覺得可以試試看的
有的時候，我們會遇到許多人，給予我們建議、給我們指導，但我們不需要照單全收。因為有的時候，你遇到的那個「建議」，其實只是別人的價值觀在看你、在分析你，未必適合你。他不一定懂你在做甚麼，簡單來說，他只是用他個人的價值觀去看你、去分析你、去給你建議，不一定適合你。
你可以聽聽看，收下你覺得可以試試看的
你在關係、事業、工作裡，會迷失自己，不知道路在哪裡。你茫然，其實是因為你不知道自己是誰，你不知道自己想要什麼，你沒有好好的認識自己。
如果你現在茫然，你覺得自己活得毫無意義，其實就是一個契機——讓你找到真正自己的路徑。當我們可以透過這些內心的不舒服，好好的探索自己，看見真正的自己的樣貌，我們才有機
你在關係、事業、工作裡，會迷失自己，不知道路在哪裡。你茫然，其實是因為你不知道自己是誰，你不知道自己想要什麼，你沒有好好的認識自己。
如果你現在茫然，你覺得自己活得毫無意義，其實就是一個契機——讓你找到真正自己的路徑。當我們可以透過這些內心的不舒服，好好的探索自己，看見真正的自己的樣貌，我們才有機
你心裡的聲音，愈常出現什麼，他就會化為現實。
現實是阻礙還是助力，就全憑那句話是什麼～哈哈。
其實這幾天我最有感的一件事是：很多時候，不是事情真的麻煩，是我腦袋先把它想得很麻煩。
這幾天創建電子報的過程，有許多細碎的小事。我原本只是想用私人信箱寫，沒想到試寄電子報的時候，都會跑到垃圾郵件。
你心裡的聲音，愈常出現什麼，他就會化為現實。
現實是阻礙還是助力，就全憑那句話是什麼～哈哈。
其實這幾天我最有感的一件事是：很多時候，不是事情真的麻煩，是我腦袋先把它想得很麻煩。
這幾天創建電子報的過程，有許多細碎的小事。我原本只是想用私人信箱寫，沒想到試寄電子報的時候，都會跑到垃圾郵件。
前兩天跟很久不見的朋友碰面，冷冷的天。
他穿著短袖；
我穿著針織毛衣。
聊天的過程才知道，他有長期跑步的習慣：
一週 2 天，每次大約 2 小時。
我問他：
「腿不會酸嗎？不累嗎？」
他說：
「不會。如果你感覺累，就表示你做太多了，超過身體負荷。」
他還說，他甚至能跟一起跑的朋友邊
前兩天跟很久不見的朋友碰面，冷冷的天。
他穿著短袖；
我穿著針織毛衣。
聊天的過程才知道，他有長期跑步的習慣：
一週 2 天，每次大約 2 小時。
我問他：
「腿不會酸嗎？不累嗎？」
他說：
「不會。如果你感覺累，就表示你做太多了，超過身體負荷。」
他還說，他甚至能跟一起跑的朋友邊
你說「很難」的時候，
很多時候不是「做不到」，
而是——你真的累了。
你不是懶。
你只是撐太久了。
情緒、壓力，不斷累積
你的心力體力耗盡。
所以你才會覺得：
「我知道要做，但我就是動不了。」
「我明明想改，可是好像哪裡卡住。」
那不是你不行。
是你一直用「用力」在過日子。
你說「很難」的時候，
很多時候不是「做不到」，
而是——你真的累了。
你不是懶。
你只是撐太久了。
情緒、壓力，不斷累積
你的心力體力耗盡。
所以你才會覺得：
「我知道要做，但我就是動不了。」
「我明明想改，可是好像哪裡卡住。」
那不是你不行。
是你一直用「用力」在過日子。
朋友最近展開新的副業，
真正開始上線工作。
第一天上工，
緊張、害怕一直襲來。
腦中各種想法浮現。
到了第三天，
就覺得好多了。
＿＿＿＿
我肯定她：
這是一直清理內在，
累積出來的成效。
我問她：
從你開始想做這個副業，
到現在真的開始可以做，
總共花了多久？
她：大
朋友最近展開新的副業，
真正開始上線工作。
第一天上工，
緊張、害怕一直襲來。
腦中各種想法浮現。
到了第三天，
就覺得好多了。
＿＿＿＿
我肯定她：
這是一直清理內在，
累積出來的成效。
我問她：
從你開始想做這個副業，
到現在真的開始可以做，
總共花了多久？
她：大
選擇讓自己開心、快樂的事，真的很重要。
不管是在工作裡，還是在關係中。
我看過一些很有意思的例子。
有人在公園畫畫，畫「醜人像」，自己與客人都笑得很開心，卻意外被很多人喜歡；
有人導覽畫展時會直接罵人，結果反而場場滿，還排不到；
也
選擇讓自己開心、快樂的事，真的很重要。
不管是在工作裡，還是在關係中。
我看過一些很有意思的例子。
有人在公園畫畫，畫「醜人像」，自己與客人都笑得很開心，卻意外被很多人喜歡；
有人導覽畫展時會直接罵人，結果反而場場滿，還排不到；
也
以前我常常會因為
禮貌、禮節、規矩、以和為貴，
把一些讓我不舒服的人，留在生命裡。
但我發現……
我越重視自己的感覺感受，
我就越能更快切斷這些人。
我越清理自己的內在，
我就越看得清楚——
別人話語裡，藏著什麼樣的內心狀態。
他是真心想交流，
還是其實另有意圖。
———
以前我常常會因為
禮貌、禮節、規矩、以和為貴，
把一些讓我不舒服的人，留在生命裡。
但我發現……
我越重視自己的感覺感受，
我就越能更快切斷這些人。
我越清理自己的內在，
我就越看得清楚——
別人話語裡，藏著什麼樣的內心狀態。
他是真心想交流，
還是其實另有意圖。
———
真正的自信，不是一直被看見，
也不是不停被讚美。
而是即使沒有人回應，
你依然知道，
自己正在好好走路。
有時候你滑開手機，
看到別人被稱讚、被關注，
你就忍不住想：
那我呢？
我是不是不夠好？
但你要記得——
你的價值，
不是靠外面的人認可才成立。
不需要證明，
真正的自信，不是一直被看見，
也不是不停被讚美。
而是即使沒有人回應，
你依然知道，
自己正在好好走路。
有時候你滑開手機，
看到別人被稱讚、被關注，
你就忍不住想：
那我呢？
我是不是不夠好？
但你要記得——
你的價值，
不是靠外面的人認可才成立。
不需要證明，