最近我跟孩子們約定好，每天找出三件值得開心或感恩的事記下來。當你的生活中有感恩時，就不會那麼輕易對週遭人事物感到憤憤不平或觸發負面思考。
而我自己每當看到青少年的房間，就一股火冒上來，媽媽按奈不住忍不住叨唸，結果常常雙方都不開心收場。我開始練習當看到青春期孩子的房間凌亂當下，練習不要第一句就一針見血的評論，要求整理。聊二句再帶上正題。別讓心中的正題變成壓力。因為你越急，越無法靠近他。越達不到你想要的。孩子需要一個願意理解他一點，願意在他人生開始變複雜時，仍然站在他那邊的大人。而因為沒有一開始就宣示戰火的氣氛，而是用分享自己發生的事情做為開場白，聊聊現況，發現原來青少年的心裡也會感恩媽媽，在他生病時照顧他，偶而默默幫他整理凌亂的衣櫥，原來他都有放在心上。
原來我認為自我中心的青少年，也是有觀察旁邊的人，不是全部只有自己而已。自我察覺當我目光不再執念上，孩子就願意主動跟我分享在他身邊發生的事，我的心和他的心有靠近，似乎是比當下我看到的凌亂房間，是更值得的收穫。想想，也成了我值得感恩的事。
對我而言，所謂的修行，就是修正自己的言行。每個人都有自己的修行。
包括父母，也需要練習對孩子放下執念，就會開始改變。
練習日常的每一次察覺。因為限制拉開距離，理解拉近心。
