▌那些年，我其實一直在跟別人比較
為了買一支2萬多元的手錶，存了好幾個月。我心裡很清楚，這支手錶不是比其他平價的錶還準，只是想藉由這支錶提高我的身價，讓別人認為我混得很好。累積的手錶有好幾隻，但常帶的就那一隻。
除了手錶，香水、包包、衣服、褲子，一樣都要買名牌，才能襯托手錶的價值。
奇怪的是，每當買完的前幾天是很開心的，這種快樂沒幾天就會雪崩式下降。
透過閱讀才知道，這是心理學所說的「享樂適應」：
不管好事或壞事，人都會「習慣」，快樂程度都會在一段時間後，回到原本的基準線。
那段時間，會不自覺看別人的裝扮，看到很厲害的搭配，也會記在心裡，計畫接下來要怎麼買才能突顯出自己的特別。
久了之後，我發現一件事：
那些名牌沒有讓我比較快樂，只是讓我更忙著在意。
▌有了孩子，我開始不一樣了
後來走入家庭，有了孩子，我開始做一件以前完全想不到的事，「斷捨離」。
衣櫃裡不常穿的直接拿去舊衣回收，穿的品牌也慢慢變成 UNIQLO、NET 這些平價款。
剛開將要丟時，會覺得很不捨，這些都是用錢買的，每件都有它的故事。但丟著丟著也習慣了，但奇妙的是，不自覺感受到生活變得更簡單了。
早上不用再站在衣櫃前面想半天，也不會因為今天穿得普通，就覺得自己好像輸了誰。
這時我才發現：
「以前買名牌，其實是在買安全感。」
而現在留下來的，是一種很安靜、但很踏實的自由。
▌為什麼簡單，反而讓人更穩定
你知道心理學有個「決策疲勞」理論嗎？
它在說，人每天能做的好決定，其實是有限的。
像是你在出門前，花了很多時間思考要怎麼搭配，每個選擇，都在悄悄偷走你的能量。時間一拉長，挑配衣服這件事就會變成你的困擾。
當衣櫃裡只剩下幾件平價素T及褲子時，出門就變得更輕鬆了。這也是為什麼，賈伯斯、祖克伯也一樣，他們的衣櫃裡只有素色的T恤，因為他們認為時間對他們來說才是最重要的。
當生活被太多選項包圍，大腦其實一直很累，你以為自己在享受，其實是在消耗。
反過來，當生活簡單一點，你不用一直想「別人怎麼看我」，情緒自然會穩下來。
這也是為什麼生活變簡單後，心情反而比較穩？
所以，這不是玄學，是有科學研究在背書。
▌想變得自由，可以試試這樣做
如果你也想過得更自由，可以試著做這些事：
1.別再用名牌突顯你的價值
說真的，名牌確實有它的功能，在某些場合，確實能幫你多一點機會。
但走到後來你會發現，人與人之間能不能走得長久，靠的從來不是外在包裝。
真正留下來的，是你這個人好不好相處、值不值得信任，以及你能替對方解決什麼問題。
你的價值，不在你穿什麼、用什麼，而在你能提供什麼。
人的價值，不是只靠外在包裝，雖然這有可能讓你有較多機會。但人是靠相處及信任的，你的價值通常是你所能提供的服務是什麼？
2.把生活調成低耗能模式
衣服少一點、選擇簡單點、生活節奏固定一點，可以減少能量的耗損。將更多力氣花在更重要的事，例如學習、提升技能、陪伴自己。
3.把錢花在不後悔的地方
比起名牌，學習、健康、與家人陪伴，才是回報最高的投資。
學習投資與思考，提高你的時間單價，做事就能事半功倍；
專注健康，避免年老時慢性病纏身，三不五時就得到醫院報到；
陪伴家人，不只幸福感會提升，家庭關係穩定了，事業上則能更順遂。
▌什麼？連巴菲特都在過簡單生活
最後講一個有點諷刺的事。很多有錢人，其實都過著極簡生活。
像巴菲特，仍然住在老公寓、穿普通衣服，完全不靠外在東西撐場面。
因為對他們來說，最值錢的從來不是名牌，而是時間、專注力，還有不被比較綁架的人生。
斷捨離後，我由衷感受到：
當我不再需要名牌證明自己時，就能感受到真正的自由。
