食譜|雞肉番茄紅醬兩吃

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在番茄盛產的時候,特別適合做這道番茄燉雞肉,是一道非常適合當便當菜的料理,不須額外加番茄醬,全原型食材,就能做出鮮甜好吃的基底,不論是搭配米飯或義大利麵都很適合!

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難易度|★★☆
預計耗時|20分鐘

食材|

牛番茄 3顆
雞肉 300克
洋蔥 100克
蒜頭 5瓣

雞肉醃料|

鹽 少許
白胡椒粉 少許
米酒 少許

調味料|

鹽 1大匙
黑胡椒 少許
義大利香料 少許

食譜作法

事前準備|

  1. 雞肉切適口大小,加入調味料稍加按摩,放置冷藏醃製至少十分鐘。
  2. 蒜頭切末,洋蔥、番茄切丁。

作法|

  1. 熱油,雞肉煎至兩面金黃,取出。
  2. 爆香蒜頭,加入洋蔥、番茄,炒軟。
  3. 加入步驟一的雞肉,蓋鍋蓋悶煮10分鐘。
    Tip. 番茄會出水,不須額外加水。
  4. 開鍋蓋,繼續以小火收汁入味,並加入鹽、黑胡椒、義大利香料稍加調味即可享用!
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煮個義大利麵、加點時蔬也很搭,同個紅醬基底,但主食不同,就覺得是截然不同的料理了!

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單身獨居女子的日常
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