以前在生技公司擔任癌症護理諮詢師時，
我的工作除了要推廣產品，更多時候是傾聽那些在病痛中被壓抑的靈魂。
記得那天，一位阿姨走進諮詢室，神情滿是委屈。
她低聲對我說：
「醫院的老師跟藥師都叫我絕對不能亂吃，說吃了病情會惡化。可是我不吃心情真的好差，他們教我吃的那些，我真的都不愛……」
她像個做錯事的孩子，小聲地說：
「其實，我今天真的好想吃雞排喔。」
看著她，
我心裡閃過的底層邏輯是：
如果心理的剝奪感太重，身體的防線也會跟著崩潰。
我沒有拿出專業的禁忌清單，而是笑著對她說：「阿姨，去買吧！你可以吃雞排的。」
看著阿姨驚訝的眼神，
我分享了我的「折衷方案」：
買塊香噴噴的雞排，先輕輕咬幾口脆皮滿足味覺，多嚼幾下讓大腦接收快樂訊息。
滿足了，我們再把皮撥開吃裡面的肉。
最重要的是，手邊準備新鮮蔬果或綠茶，用天然的抗氧化劑幫身體築起防護牆。
阿姨聽完眼睛都亮了，那是她那天第一次露出笑容：「對啊，我們吃得開心，身體的細胞才會開心！」
這段經驗讓我體會到：
再專業的建議，如果脫離人性，就只是冰冷的指令。
我的價值不是剝奪你的快樂，而是教你如何在現實與健康之間，找到那個最溫暖的平衡點。
祝阿姨今天，也能有個愉快的心情用餐。
如果妳也有那些「很想吃卻不敢吃」的掙扎，歡迎下次再來跟我聊聊。
吃這件事太重要了‼️ 如何吃更重要😋
