健康齊歡唱社區樂滿堂

郭師妙營養師-avatar-img
郭師妙營養師
更新 發佈閱讀 2 分鐘

大家今天動起來了嗎? !! 營養師到西螺福興宮✨【#健康齊歡唱社區樂滿堂】✨參加《動起來MV》首播，現場氣氛超熱烈🎶除了歡唱🎤還有健康檢測🧐趣味闖關，大家玩得不亦樂乎，社區活力滿滿～

vocus｜新世代的創作平台


🎯當天也上台分享「運動後怎麼吃」💡

身為營養師，提醒大家：運動後維持均衡飲食很重要！攝取適量的全榖雜糧類，還要足夠的豆、魚、蛋、肉類提供蛋白質，搭配蔬菜、水果補充維生素與礦物質，再來喝牛奶🥛，幫助肌肉恢復，也讓運動效果更完整💪

看到大家一邊唱歌、一邊動一動，再搭配健康檢測❤️健康其實很簡單，從每一次動起來、每一次餐點的開始累積，每天都能更有活力✨歡迎私訊 #郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 一起把營養帶進社區，和大家一起動起來💪

#郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 #郭師妙營養師 #營養師開講 #歡迎邀約講座 #營養師講座 #西螺福興宮 #雲林 #社區健康 #運動後均衡飲食 #動起來 #健康樂活

留言
avatar-img
郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
16會員
457內容數
投資理財有賺有賠，投資前請詳閱公開說明書。但投資健康穩賺不賠，只要找對營養師，就是最佳健康說明書！商業合作/邀稿/演講/諮詢，或我們能一同創造更多火花的想法，歡迎：[email protected]
郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯的其他內容
2026/04/04
拔牙記錄
關於營養、關於飲食，聽別人說、聽鄰居說、看網路說，不如好好聽聽有專業證照+多年臨床經驗專業郭師妙營養師怎麼說，追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師時時提醒你關於健康的點點滴滴，累積健康就靠郭師妙營養師→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
2026/04/04
拔牙記錄
關於營養、關於飲食，聽別人說、聽鄰居說、看網路說，不如好好聽聽有專業證照+多年臨床經驗專業郭師妙營養師怎麼說，追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師時時提醒你關於健康的點點滴滴，累積健康就靠郭師妙營養師→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
2026/04/03
智齒的可怕
關於營養、關於飲食，聽別人說、聽鄰居說、看網路說，不如好好聽聽有專業證照+多年臨床經驗專業郭師妙營養師怎麼說，追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師時時提醒你關於健康的點點滴滴，累積健康就靠郭師妙營養師→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
2026/04/03
智齒的可怕
關於營養、關於飲食，聽別人說、聽鄰居說、看網路說，不如好好聽聽有專業證照+多年臨床經驗專業郭師妙營養師怎麼說，追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師時時提醒你關於健康的點點滴滴，累積健康就靠郭師妙營養師→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
2026/04/02
運動好處
關於營養、關於飲食，聽別人說、聽鄰居說、看網路說，不如好好聽聽有專業證照+多年臨床經驗專業郭師妙營養師怎麼說，追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師時時提醒你關於健康的點點滴滴，累積健康就靠郭師妙營養師→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
2026/04/02
運動好處
關於營養、關於飲食，聽別人說、聽鄰居說、看網路說，不如好好聽聽有專業證照+多年臨床經驗專業郭師妙營養師怎麼說，追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師時時提醒你關於健康的點點滴滴，累積健康就靠郭師妙營養師→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
avatar-avatar
薪水凍漲別等了！LiveGood讓你擁有持續增長的被動收入！
富里酸 Fulvic Acid 是什麼? 對腸道、皮膚和大腦健康的好處丨喜馬拉雅喜來芝有機海藻膠囊丨新聞報導丨星鑽專屬
富里酸是一種自然存在的有機化合物，對人體具多種健康益處。本文探討富里酸如何改善腸道健康、促進營養吸收、保護大腦功能及增強免疫系統，並介紹其排毒特性。隨著現代農業的變遷，富里酸的攝取變得越發重要，本文亦提供補充來源與建議使用方式，為追求健康的人士提供參考。
#有機#營養#土壤
Thumbnail
avatar-avatar
薪水凍漲別等了！LiveGood讓你擁有持續增長的被動收入！
富里酸 Fulvic Acid 是什麼? 對腸道、皮膚和大腦健康的好處丨喜馬拉雅喜來芝有機海藻膠囊丨新聞報導丨星鑽專屬
富里酸是一種自然存在的有機化合物，對人體具多種健康益處。本文探討富里酸如何改善腸道健康、促進營養吸收、保護大腦功能及增強免疫系統，並介紹其排毒特性。隨著現代農業的變遷，富里酸的攝取變得越發重要，本文亦提供補充來源與建議使用方式，為追求健康的人士提供參考。
#有機#營養#土壤
Thumbnail
avatar-avatar
薪水凍漲別等了！LiveGood讓你擁有持續增長的被動收入！
【見證】驚人效果!!! 🔥 LIVEGOOD膠原蛋白肽 重磅登場 ✨
真實用戶Amy激動分享： 「從沒想過膠原蛋白能這麼神奇！💫 指甲變得超級堅固、平滑， 連腳趾甲都強韌到需要用電鋸才能修剪！🤣 （誇張說法但真的超硬！） 最意外的收穫？ 頭髮不只變超濃密， 連困擾許久的靜電問題都消失了！👑 這瓶簡直是仙女養成必備聖品！ 真心大推
#LiveGood#美商LiveGood#保健
Thumbnail
avatar-avatar
薪水凍漲別等了！LiveGood讓你擁有持續增長的被動收入！
【見證】驚人效果!!! 🔥 LIVEGOOD膠原蛋白肽 重磅登場 ✨
真實用戶Amy激動分享： 「從沒想過膠原蛋白能這麼神奇！💫 指甲變得超級堅固、平滑， 連腳趾甲都強韌到需要用電鋸才能修剪！🤣 （誇張說法但真的超硬！） 最意外的收穫？ 頭髮不只變超濃密， 連困擾許久的靜電問題都消失了！👑 這瓶簡直是仙女養成必備聖品！ 真心大推
#LiveGood#美商LiveGood#保健
Thumbnail
avatar-avatar
四界看戲 ê 日子
一心戲劇團 - 夜戲《柳家店》：從電影蛻變的外台歌仔戲文
本文記錄了一心戲劇團於淡水油車口忠義宮演出的《柳家店》，描述劇情、演技，以及劇中「活捉」結局的獨特呈現。文章進一步探討《柳家店》與香港電影《陰陽界》的淵源，並對比兩者差異，同時也提及其他受《陰陽界》啟發的影視作品。
#歌仔戲#外台戲#一心戲劇團
Thumbnail
avatar-avatar
四界看戲 ê 日子
一心戲劇團 - 夜戲《柳家店》：從電影蛻變的外台歌仔戲文
本文記錄了一心戲劇團於淡水油車口忠義宮演出的《柳家店》，描述劇情、演技，以及劇中「活捉」結局的獨特呈現。文章進一步探討《柳家店》與香港電影《陰陽界》的淵源，並對比兩者差異，同時也提及其他受《陰陽界》啟發的影視作品。
#歌仔戲#外台戲#一心戲劇團
Thumbnail
avatar-avatar
黃郁書的沙龍
《海妲．蓋柏樂》：女性困境與「永恆少年」的毀滅衝動
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心
Thumbnail
avatar-avatar
黃郁書的沙龍
《海妲．蓋柏樂》：女性困境與「永恆少年」的毀滅衝動
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心
Thumbnail
avatar-avatar
詹育杰的沙龍
《轉轉生 Re:INCARNATION》：Qudus Onikeku、約魯巴哲學與 Afrobeat 的去殖民身體政治
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心
Thumbnail
avatar-avatar
詹育杰的沙龍
《轉轉生 Re:INCARNATION》：Qudus Onikeku、約魯巴哲學與 Afrobeat 的去殖民身體政治
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心
Thumbnail
avatar-avatar
薪水凍漲別等了！LiveGood讓你擁有持續增長的被動收入！
LiveGood 的腸道保健益生菌
強化腸道健康，讓 LiveGood 益生菌 助您一臂之力！ 健康的腸道是整體健康的基石。腸道經常被稱為「第二大腦」，其腸神經系統（腸腦軸線 一種幫助管理消化並與大腦溝通的神經元網絡）在影響情緒、認知和整體健康方面起著重要作用。
#LiveGood#美商LiveGood#健康
Thumbnail
avatar-avatar
薪水凍漲別等了！LiveGood讓你擁有持續增長的被動收入！
LiveGood 的腸道保健益生菌
強化腸道健康，讓 LiveGood 益生菌 助您一臂之力！ 健康的腸道是整體健康的基石。腸道經常被稱為「第二大腦」，其腸神經系統（腸腦軸線 一種幫助管理消化並與大腦溝通的神經元網絡）在影響情緒、認知和整體健康方面起著重要作用。
#LiveGood#美商LiveGood#健康
Thumbnail
avatar-avatar
薪水凍漲別等了！LiveGood讓你擁有持續增長的被動收入！
美商LiveGood的產品真的是物超所值?物美價廉嗎?丨11丨全效植物性優蛋白丨星鑽專屬
 來互相傷害阿!!大家最喜歡的價格大比拚又來惹!! 8款歐美熱銷 有機植物性蛋白粉 vs  LiveGood Complete Plant-Based Protein 全效植物性優蛋白
#LiveGood#美商LiveGood#創業
Thumbnail
avatar-avatar
薪水凍漲別等了！LiveGood讓你擁有持續增長的被動收入！
美商LiveGood的產品真的是物超所值?物美價廉嗎?丨11丨全效植物性優蛋白丨星鑽專屬
 來互相傷害阿!!大家最喜歡的價格大比拚又來惹!! 8款歐美熱銷 有機植物性蛋白粉 vs  LiveGood Complete Plant-Based Protein 全效植物性優蛋白
#LiveGood#美商LiveGood#創業
Thumbnail
avatar-avatar
小P趨勢投資
算力的盡頭是電力！009819 小P量化交易者眼中的AI基建雙引擎致勝邏輯
在AI浪潮下，009819 中信美國數據中心及電力ETF 直接卡位算力與電力雙主軸，等於掌握AI最核心基建。2008從 Apple Inc. 與 iPhone 帶動供應鏈，到如今AI崛起，主線已由應用端轉向底層。AI發展離不開算力與電力支撐，009819的價值，在於押中「沒有它不行」的核心資產。
#AI#算力#電力
Thumbnail
avatar-avatar
小P趨勢投資
算力的盡頭是電力！009819 小P量化交易者眼中的AI基建雙引擎致勝邏輯
在AI浪潮下，009819 中信美國數據中心及電力ETF 直接卡位算力與電力雙主軸，等於掌握AI最核心基建。2008從 Apple Inc. 與 iPhone 帶動供應鏈，到如今AI崛起，主線已由應用端轉向底層。AI發展離不開算力與電力支撐，009819的價值，在於押中「沒有它不行」的核心資產。
#AI#算力#電力
Thumbnail
avatar-avatar
釀電影，啜一口電影的美好。
性別之外，存在面前──淺談劇作《遊林驚夢：巧遇 Hagay》
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心
Thumbnail
avatar-avatar
釀電影，啜一口電影的美好。
性別之外，存在面前──淺談劇作《遊林驚夢：巧遇 Hagay》
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心
Thumbnail
avatar-avatar
Monica-caの生活543的沙龍
【郭老師】常溫寶寶粥 &寶寶蔬果蝴蝶麵｜寶寶米餅｜養生第一大品牌｜多種口味組合｜嬰兒副食品推薦｜營養均衡口味多💯
郭老師推出的寶寶米餅、常溫寶寶粥和寶寶蔬果蝴蝶麵都是安心、美味的選擇，為寶寶提供純淨、安全的食品。這些天然食品可用來營養均衡、鍛鍊寶寶抓握、吞嚥和咀嚼的能力。郭老師使用純正濁水米、天然蔬果汁和杜蘭小麥麵粉製作，全方位國際性安全驗證，安全安心美味加倍。這篇文章介紹了郭老師的產品以及使用方式和品牌資訊。
#郭老師#寶寶粥#寶寶米餅
Thumbnail
avatar-avatar
Monica-caの生活543的沙龍
【郭老師】常溫寶寶粥 &寶寶蔬果蝴蝶麵｜寶寶米餅｜養生第一大品牌｜多種口味組合｜嬰兒副食品推薦｜營養均衡口味多💯
郭老師推出的寶寶米餅、常溫寶寶粥和寶寶蔬果蝴蝶麵都是安心、美味的選擇，為寶寶提供純淨、安全的食品。這些天然食品可用來營養均衡、鍛鍊寶寶抓握、吞嚥和咀嚼的能力。郭老師使用純正濁水米、天然蔬果汁和杜蘭小麥麵粉製作，全方位國際性安全驗證，安全安心美味加倍。這篇文章介紹了郭老師的產品以及使用方式和品牌資訊。
#郭老師#寶寶粥#寶寶米餅
Thumbnail
avatar-avatar
薪水凍漲別等了！LiveGood讓你擁有持續增長的被動收入！
鎂功效降血糖又穩血壓！身體有沒有缺鎂？只要1招就知道丨LiveGood超鎂絡合膠囊丨新聞報導
諮詢專家丨魏士航 醫師 根據統計，有高達7成的民眾鎂攝取不足，僅次於維生素D缺乏，位居第二。醫師表示，鎂參與了體內300多個代謝反應，長期缺乏可能導致糖尿病、骨質疏鬆、中風等問題，甚至增加罹患癌症的風險，而想要知道體內鎂是否充足，只要簡單1招就知道。 鎂功效超多，穩血糖、血壓、助眠
#LiveGood#美商LiveGood#保健
Thumbnail
avatar-avatar
薪水凍漲別等了！LiveGood讓你擁有持續增長的被動收入！
鎂功效降血糖又穩血壓！身體有沒有缺鎂？只要1招就知道丨LiveGood超鎂絡合膠囊丨新聞報導
諮詢專家丨魏士航 醫師 根據統計，有高達7成的民眾鎂攝取不足，僅次於維生素D缺乏，位居第二。醫師表示，鎂參與了體內300多個代謝反應，長期缺乏可能導致糖尿病、骨質疏鬆、中風等問題，甚至增加罹患癌症的風險，而想要知道體內鎂是否充足，只要簡單1招就知道。 鎂功效超多，穩血糖、血壓、助眠
#LiveGood#美商LiveGood#保健
Thumbnail
avatar-avatar
薪水凍漲別等了！LiveGood讓你擁有持續增長的被動收入！
錠劑、膠囊、粉劑..5大保健食品劑型比一比！丨LiveGood腸道保健益生菌丨新聞報導
隨著食品技術越來越進步，現在的保健食品不只種類多，劑型的呈現也更多元了。各廠商為了滿足大家的需求，推出了許多不同型式，也兼具風味、方便性、機能性的保健食品。你知道不同的保健食品劑型有什麼差別嗎？為什麼有的成分要做成錠劑，有的要做成膠囊呢？
#LiveGood#美商LiveGood#保健
Thumbnail
avatar-avatar
薪水凍漲別等了！LiveGood讓你擁有持續增長的被動收入！
錠劑、膠囊、粉劑..5大保健食品劑型比一比！丨LiveGood腸道保健益生菌丨新聞報導
隨著食品技術越來越進步，現在的保健食品不只種類多，劑型的呈現也更多元了。各廠商為了滿足大家的需求，推出了許多不同型式，也兼具風味、方便性、機能性的保健食品。你知道不同的保健食品劑型有什麼差別嗎？為什麼有的成分要做成錠劑，有的要做成膠囊呢？
#LiveGood#美商LiveGood#保健
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News