這幾天的冷空氣總是不經意地鑽進領口，你還好嗎？🌬️ 在這樣的天氣裡，最怕的就是窩在被窩裡半天，腳尖卻還是像冰塊一樣冷冰冰的 🧊，或是冷到整個人縮成一團，連呼吸都變得緊繃。有時候，感冒的小徵兆就在這種冷意中悄悄潛入，讓我們原本規律的生活亂了步調。🤒
其實，身體的冷不僅是溫度的流失，更是它在輕聲提醒你：「該停下來，好好抱抱辛苦的自己了。」🫂
當我們感覺到手腳冰冷、腰背痠軟，或是因為冷意而難以入睡時，這都是身心在發出的訊號。
付費限定
《冬日裡的暖心儀式：輕按五個穴位，陪你找回手腳的溫度》🌡️✨
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 1394 字、16 則留言，僅發佈於我的芳療小天地你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
善待自己 善待心情 善待每一個屬於自己的日子
273會員
528內容數
我始終相信
我生命裡所發生的一切
都是滋養我的養分
我註定會被福氣深深眷顧
祝福自己與我週遭的所有人、事
🧧🧧🧧🧧🧧💘💘💘💘💘
2026/01/27
💘在家，用雙手安撫身體的不舒服
天一冷，人真的會變得慵懶一點。
不是刻意的，是身體自己知道，要慢下來了❄️
有時候下班回到家，外套才剛脫下來，就只想往被窩裡鑽。
不想說話、不想滑手機、不想思考什麼大道理，只想讓身體被溫暖包住。🛏️（不知道你們會不會如此😅
那不是懶，是身體在說：「我有點累了。
2026/01/27
💘在家，用雙手安撫身體的不舒服
天一冷，人真的會變得慵懶一點。
不是刻意的，是身體自己知道，要慢下來了❄️
有時候下班回到家，外套才剛脫下來，就只想往被窩裡鑽。
不想說話、不想滑手機、不想思考什麼大道理，只想讓身體被溫暖包住。🛏️（不知道你們會不會如此😅
那不是懶，是身體在說：「我有點累了。
2026/01/19
最近的天氣真的冷得很有存在感😶🌫️。
早上鬧鐘響的時候，第一個念頭不是「要不要起床」，而是——
被窩怎麼可以這麼溫暖。 ☁️🛌
外面冷、天色又暗得早，身體自然就想慢下來。
不是懶，也不是沒動力，而是一種很本能的反應：
想躲進溫暖裡，好好待著🥰。
這，其實就是大寒的氣息了。
冷一
2026/01/19
最近的天氣真的冷得很有存在感😶🌫️。
早上鬧鐘響的時候，第一個念頭不是「要不要起床」，而是——
被窩怎麼可以這麼溫暖。 ☁️🛌
外面冷、天色又暗得早，身體自然就想慢下來。
不是懶，也不是沒動力，而是一種很本能的反應：
想躲進溫暖裡，好好待著🥰。
這，其實就是大寒的氣息了。
冷一
2026/01/13
當心慢慢安靜下來，身體會先知道
有一段時間，你應該也曾這樣──
明明工作做完了，身體卻像還停在「備戰狀態」；
人在椅子上，但心裡好像還在趕路。
明明很累，卻躺著躺著就醒；
明明沒生氣，但胸口就是覺得悶。
那時的你，可能以為只是「壓力大」。
但其實……
那更像是 心包緊、三焦塞 兩個默默撐場面的
2026/01/13
當心慢慢安靜下來，身體會先知道
有一段時間，你應該也曾這樣──
明明工作做完了，身體卻像還停在「備戰狀態」；
人在椅子上，但心裡好像還在趕路。
明明很累，卻躺著躺著就醒；
明明沒生氣，但胸口就是覺得悶。
那時的你，可能以為只是「壓力大」。
但其實……
那更像是 心包緊、三焦塞 兩個默默撐場面的
你可能也想看
上週末參加了兩場活動，一是芳療年會，一是家人公司的尾牙；結果過兩天立刻出現感冒症狀，除了吃中藥之外，也得到ALIZ芳療學院Liza校長的啟發：「在你看見他人的需求之前，是否有先看見自己的渴求」，決定運用芳療配方來照顧自己感冒的各種不適症狀，趕快點進來看看芳療的神奇魔法吧！
上週末參加了兩場活動，一是芳療年會，一是家人公司的尾牙；結果過兩天立刻出現感冒症狀，除了吃中藥之外，也得到ALIZ芳療學院Liza校長的啟發：「在你看見他人的需求之前，是否有先看見自己的渴求」，決定運用芳療配方來照顧自己感冒的各種不適症狀，趕快點進來看看芳療的神奇魔法吧！
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
在秋天這個收穫季節，我們需要特別關注身心的調養。這篇文章探討瞭如何通過芳療和簡單的實踐來舒緩身體不適，提升情緒，並兼顧飲食與運動，以迎接即將到來的冬季。透過內省與感恩練習，讓我們更好地照顧自己的健康，並與季節變化和平共處。
在秋天這個收穫季節，我們需要特別關注身心的調養。這篇文章探討瞭如何通過芳療和簡單的實踐來舒緩身體不適，提升情緒，並兼顧飲食與運動，以迎接即將到來的冬季。透過內省與感恩練習，讓我們更好地照顧自己的健康，並與季節變化和平共處。
Google之後發現造成頭痛的原因非常多元，甚至腸胃不適、鼻竇壓力過高都會造成頭痛，但最常見的還是因為緊張、壓力等情緒所造成的頭痛，而這樣的頭痛大多還會伴隨肩頸僵硬、緊繃的症狀，讓整個人都非常不舒服；因此今天就來分享芳香療法的配方，讓大家頭痛的時候除了吃止痛藥之外，還能夠有更天然的緩解疼痛的選擇唷！
Google之後發現造成頭痛的原因非常多元，甚至腸胃不適、鼻竇壓力過高都會造成頭痛，但最常見的還是因為緊張、壓力等情緒所造成的頭痛，而這樣的頭痛大多還會伴隨肩頸僵硬、緊繃的症狀，讓整個人都非常不舒服；因此今天就來分享芳香療法的配方，讓大家頭痛的時候除了吃止痛藥之外，還能夠有更天然的緩解疼痛的選擇唷！
前陣子跑去上親密按摩工作坊，
過程有接觸到精油，
當時覺得老師調的精油蠻香的，
聞了身體蠻放鬆的。
之後在搜尋性學相關工作坊的資料時，
發現了這本書，
便借來看。
這本書於我而言有點難懂，
我只了解到我心智解放的年齡是26歲（決定性年齡）
我已獲得所有必須的經驗，
邁入成人階段，
去實現生命中的使命
前陣子跑去上親密按摩工作坊，
過程有接觸到精油，
當時覺得老師調的精油蠻香的，
聞了身體蠻放鬆的。
之後在搜尋性學相關工作坊的資料時，
發現了這本書，
便借來看。
這本書於我而言有點難懂，
我只了解到我心智解放的年齡是26歲（決定性年齡）
我已獲得所有必須的經驗，
邁入成人階段，
去實現生命中的使命
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
跟著芳療師媽媽一起關注健康吧～本篇帶您認識台製妙角回春牛角梳裡頭的小熊🐻如何幫助我們建議自我按摩💆
跟著芳療師媽媽一起關注健康吧～本篇帶您認識台製妙角回春牛角梳裡頭的小熊🐻如何幫助我們建議自我按摩💆
✨12月米莎芳香身心靈療癒課程表✨
又來到今年最後一個月了，想準備耶誕禮物的朋友們，別錯過本月的DIY課程喔!
🌈脈輪&色彩能量自我療癒課程-眉心輪VS靛色
🧘心靈成長工作坊-限制性信念&負面訊息
🌹 芳香精油手作療癒課程-唯美耶誕禮-金箔暖心皂DIY
🌿冬季暖暖香草茶の饗宴
✨12月米莎芳香身心靈療癒課程表✨
又來到今年最後一個月了，想準備耶誕禮物的朋友們，別錯過本月的DIY課程喔!
🌈脈輪&色彩能量自我療癒課程-眉心輪VS靛色
🧘心靈成長工作坊-限制性信念&負面訊息
🌹 芳香精油手作療癒課程-唯美耶誕禮-金箔暖心皂DIY
🌿冬季暖暖香草茶の饗宴
來到8月份啦!本月加入了心靈成長工作坊，運用露易絲˙賀的自我療癒技巧加上冥想和NLP，讓我們的身心得以真正解決問題喔!精油手作課程也在本月開始繼續開課，歡迎粉絲們一起來玩手作和我們一起身心療癒吧!
**詢問/報名課程在這裡➡️
https://lin.ee/2cBp0EH
來到8月份啦!本月加入了心靈成長工作坊，運用露易絲˙賀的自我療癒技巧加上冥想和NLP，讓我們的身心得以真正解決問題喔!精油手作課程也在本月開始繼續開課，歡迎粉絲們一起來玩手作和我們一起身心療癒吧!
**詢問/報名課程在這裡➡️
https://lin.ee/2cBp0EH
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
安全又有效的使用天然精油，濃度設定是關鍵。本文提供詳細的DIY按摩油教學，包含調油步驟、濃度設定、簡易計算方式、注意事項及配方範例，讓您輕鬆自製安全有效的按摩油。
安全又有效的使用天然精油，濃度設定是關鍵。本文提供詳細的DIY按摩油教學，包含調油步驟、濃度設定、簡易計算方式、注意事項及配方範例，讓您輕鬆自製安全有效的按摩油。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。