書名：情緒勒索 作者：周慕姿 出版社：寶瓶文化 （圖源：PChome網站 讀後雜談： 非常推薦這本書給所有人看。創傷會代際傳遞--從家長傳給小孩。也就是說情緒勒索者，也可能同時成為勒索別人的人。 「凝視深淵者，也會成為深淵。」如果經常擔心別人的看法 感受，或者被迫承擔周圍人的情緒出口，這也會影響我們對待其他人的方式。 如果你學到的愛是勒索、眼淚和憤怒，你可能只會這樣愛人，也想要以此證明自己值得被愛；以為愛必須伴隨痛苦，因為不知道健康的關係是什麼。 「我的情緒是我的責任，你的情緒是你的責任。」 我把屬於我的力量拿回來，也把屬於你的力量還給你。 沒有人需要替其他人承擔人生，劃出界線也正是在保護自己的能量。 界線是當你感受到不舒服的時候可以去行動的 空間，而不是一味忍耐然後突然爆炸的「底線」。 這本書提供了一些可以重塑信念的思考方式，當然，脫離舊模式一定會迷茫、不舒服。 如果別人曾經用扭曲的方式打碎了你，想要重新把自己拼好，重新長大，過程有生長痛是正常的。 相信自己有自我拯救的能力，堅持把自己重新養好，隨時都有機會重新開始。
