人生如果只能看一本書的話，我會毫不猶豫地選擇佛洛姆撰寫的《愛的藝術》。
愛是什麼? 愛有很多的解釋，在各種資訊干擾的時候看待這個詞不免變得有些陳腔濫調。
而在這本書裡對愛的分析脈絡清晰，讓人可以循序漸進的透過閱讀中反思到自己在關係的狀態，當我們認知是個體狀態，遇到另外一個個體時真正成熟的愛會怎麼發站，佛洛姆透過心理學又或是社會學的角度一步步拆解。
我相信不管是在情感挫折失落、對自我存在價值疑惑或是想在這多元議題中找到繩索的人都能在思維上收穫答案，在心理上獲得療癒，並在靈魂深處捕捉啟發。
佛洛姆：「愛主要是給予，而不是領受。」
多麼直擊人心的一段話，讓受傷的心獲得重新信仰的勇氣，也能讓在愛裡正向成長的人獲得更多的勇氣，清楚自己走在一條對的路上，不用站在原地被動又或是尋尋覓覓找一個與自己相稱的人，我可以先選擇把自己照顧好，成為一個成熟的個體，並與另外一個成熟的個體感受愛在彼此間傳接，沒有恐懼不安，充滿力量與喜悅。
愛作為一種給予的能力，有賴人的人格發展。一個人如果要具有這種愛的能力，先決條件是他已達到由「創造性取向」主導的人格。在這種狀態，當事人已經克服了依賴性，克服了自戀性的全能心態，克服了剝奪他人或囤積的慾望，對自己的天賦能力產生了信仰，有勇氣仰仗自己的能力達到自己的目標。他以何種程度缺乏這些素質，他就以何種程度害怕把自己給予出去，因此也就以何種程度害怕去愛。
愛的主動積極性：照顧、責任、尊重、了解
照顧：我看見你的需求，並願意為此付出體力與心力。
責任：我對你的需求有所回應（成人之間的愛，主要指對他人心裡需要之關懷照顧）
尊重：我希望你照著『你的樣子』成長，而不是長成『我想要的樣子』
了解：我試著穿透你的外在表現，去看見你內心深處的恐懼與渴望。
還在為了對方忽冷忽冷求助GPT或是彼此星座配不配嗎？
能不能在發展一段關係當中看見不完美但仍想理解彼此？
對方適不適合發展？又或是有沒有好好善待自己？
用這四個原則去套用判斷看看吧！
從關係當中可能很常聽見依附理論和愛情三元素，或是在流行元素、影視媒體去認識愛，從中對其產生嚮往，每個人的生長背景不同下導致長出愛的能力土壤不同，不管踏出去的時候會怎麼給予自己定義。
不妨保留一些空間讓愛有新的解釋，將能找到更多自己與真實的認知和感受。
我實在太喜歡這本書了，可能仍會在後續重新翻閱時感受字裡行間帶著溫柔的力量，
不定時再來推坑大家(*´∀`)~♥
