意外的破損：那是身體在說話？
「我的內褲破了！」—我興奮地喊著。
二〇二六年一月底的某日早晨，我去上廁所，像平常一樣地把全部的褲子（外褲、內搭褲和內褲）都脫下來，披在旁邊的浴缸邊緣。完事後，我伸手去拿褲子們，浴室窗戶外灑落的光線，讓我赫然發現「我的內褲竟然有破損！」。
內褲破了，像灑在寒流裡的陽光那樣，讓我欣喜萬分。因為負離子衣物破損的故事，我只有在其他人身上聽到過。例如：內褲破在同一個部位，太太懷疑是先生幫忙清洗的時候用力過猛所導致的，但是接連幾件都破在同樣的位置，才讓她想起以前打針的經驗；或是，太太幫先生買的五趾襪，全部破在腳趾有結晶的地方。
這次，終於輪到我的內褲破損了！我終於有自己的親身體驗了！終於輪到我有故事可以說了⋯⋯太好了！真是太令人開心了！
畢竟，負離子衣物和寢具帶給我的幫助，就是讓鼻子可以不再隨著外境變化，但這種改變沒有具象地呈現在實體上啊！
「我的內褲破了？」—蹦跳過後，取而代之的是困惑。
於是，我沒有像平常那樣，直接、一次把三間褲子穿上，而是不顧低溫地光著屁股，特意把內褲從三件褲子裡抽出來，並且把整件內褲翻過來仔細檢查。
「為什麼是破在這裡？」、「為什麼只有破在這裡？」、「這裡是發生什麼事情了？」、「破掉的，只有這件內褲？」⋯⋯突然間，腦海被好多疑問佔據，一瞬之間也沒有答案；我沒有呆在原地思考，因為我知道答案會自己來找我，就先把這件內褲丟去洗衣籃吧！
很快地，第一個答案來了！
「破掉的，不是只有這件內褲。」當另一件內褲從抽屜裡被拿出來的時候，我發現相同的位置也是破損的，只是面積沒有這麼大。
緊接著，第二個答案也來了！
「這裡是⋯⋯大轉子！而且是右側。」再次穿上內褲時，我把大拇指捏在破損的位置，想知道破損處對應的是身體的哪個位置，答案也顯而易見地出現了。
而右側大轉子，讓我想起一些事。我有在重訓，一直覺得右肩有狀況，處理好的話會提升運動表現，但是看了幾次物理治療，最後都是把重點放在其他地方，右肩一直沒有被好好照顧。
去年（二〇二五年）六月初，我再次為了右肩而去找整復師傅，師傅沒有只看單一位置，而是看整個身體的平衡，便注意到並處理了相對柔軟度沒有左側好的右側大轉子。後來，我在腿部的訓練菜單裡加入側蹲，也在持續的練習中，感受到右側大轉子的柔軟度慢慢地跟上了！
有如迷霧一般的困惑，稍稍散去了一些⋯⋯很好！
隔天，要開車出門的時候，我一如既往地坐上駕駛座、扣好安全帶，就在手放上排檔桿、右腳準備要踩煞車之際，右側大轉子傳來一陣束縛感；而這陣束縛感，不只來自於當下，更來自於高中時期的記憶，那已經是超過二十五年、１／４世紀之前的事情了。
學生時期就有的束縛感
那時的我，高中二年級，在學校使用蹲式廁所時，出現蹲下去卻站不起來的狀況。當時，右側大轉子在我要起身的時候，出現強烈的緊繃、拉扯和酸痛的感覺，迫使我狹小且中間還有蹲式馬桶的廁間裡，強忍著不適，一邊蹲著、一邊改變右腳的姿勢，看看能不能舒服一點，之後才能慢慢起身⋯⋯而且，離開後，右側大轉子的不舒服，還要好一段時間才能緩減。
這樣的經驗真的很糟糕，讓後來的我都極力避免再度陷入這種困境；當然，後來偶爾還是會再體驗到，因為有些地方就是沒有其他選擇、只能使用蹲式馬桶啊！
後來的後來，隨著年歲增長，我的右側大轉子，在坐著時候就會出現緊繃、痠脹感。曾經和親友說了這個狀況，對方也說這是需要處理的情況，但是其實也沒有造成生活上很大的不便，就也不了了之。
記憶繼續往現在靠近，我發現：這幾年，右側大轉子真的比較沒有這些痠脹感了捏！
可是，說來有趣，在發現「內褲破損的位置是對應右側大轉子破損」之後，我開始放更多心思在右側大轉子上，第一個動作就是為右側大轉子加更多負離子衣物。
於是，我現在都會在原本的內褲和內搭褲中間，多加了一條四角褲；晚上睡覺時，肯定要把握身體既有的黃金修復期，我會在原本的、床單製成的長睡褲裡面，再加一條床單製的短褲，這樣總共是五件。另外，某次去宜蘭分享會擔任主持人時，我是在內搭褲和最外面的褲子之間，多加一條較厚的長睡褲⋯⋯創了我自己的紀錄：一次穿五條褲子出門。
然後，在這樣的關注下，右側大轉子的痠脹感，竟然回來了！！！
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但是，這次的痠脹感，沒有像之前那麼滿，滿到讓人想要馬上避開她，而是隱隱約約地從身體的深處透出來⋯⋯於是，我靠近了她，並且試著用刮痧來幫忙加速代謝。
刮痧時，坐著的我，側身、伸直了右腿，讓刮痧的範圍可以從隱隱作痛的側邊，一路延伸到平常不會看到的屁股後側。痧，很快地就隨著一次又一次的動作浮現出來，腦海也浮現另一個記憶，更久之前、更深沈的事情。
那場未完成的戰鬥
小學時，父親把客廳變成辦公室，而電視則是搬到了主臥房。事發當時，生理女性的我是中年級生，因為姐姐是高年級生，一週裡會有幾天的放學時間會在中午就放學，便和父親單獨在家；下午時分，我聽到主臥房的電視傳來相撲節目的聲音，那是父親喜愛的節目，而我也在寫完功課後，加入收看的行列。父親總是會熱烈地分析他最喜愛的選手用了什麼高明的策略來取勝，我也總是聽得津津有味。
某天，我突然被父親壓制在床上，咬了大腿內側；在告知母親後，我得到「會告訴父親，不要這樣跟妳玩。」的承諾。後來，我又再次被父親壓制在床上；只是，這次咬的部位是左邊胸口，以及母親的回應是「妳怎麼沒有保護自己？」。
說實話，這道創傷已經被反複述說過很多次。從２５歲、第一次進到諮商室當個案的時候開始；２９歲之後，我也因為成為療癒師，持續自我療癒這道創傷延伸出去的各種影響。一直到現在的４４歲，我在不同場合、用不同形式都分享過這個事件，焦點則放在我如何看見影響並修復自己。
但是，這道創傷，在這次重新聚焦於右側大轉子，並且幫她刮痧時，我內在的力量似乎比過去更強壯了，竟然可以浮現、補充了一個我從來沒有看見過的畫面；那是父親將我壓制在床上時的「我的反應」。我突然意識到：過去的我，描述的焦點都在於父親的狀態，而不是我自己身上⋯⋯當鏡頭對焦在我身上時，我看見了當時的自己，正用著吃奶的力氣在奮力掙扎。
我的力氣不算小。
幾年前，開始重訓時，我發現自己的力量比一般女生要來得大；此外，母親也是從小就跟我說「妳的力氣很大，不要打姐姐。」⋯⋯父親，要將我壓制在床上。原本就需要出一個力道；要控制奮力反抗的我，甚至要將我固定住，好讓嘴巴可以靠近他想要咬的、我身體的特定部位，而且那些部位是身體在受到侵犯會下意識蜷縮的，父親為了要把我撐開，肯定用了很大、很大、很大的力氣。
而那股力道，如同我在《喚醒老虎：釋放動物本能，打破「凍僵反應」，讓創傷復原》裡的讀書筆記裡寫到的那樣，身體在遇到會造成創傷的事件時，會有原始的「戰鬥／逃跑／僵硬」反應，就像草原裡的羚羊被獅子追趕時那樣，奮力逃跑、跑不掉時反抗，或是可能會被吃掉時的假死，有股極大的能量要被釋放出來。
這股能量，如果因為沒有釋放掉，而滯留在體內，就會像時速１００的車子突然撞上一堵牆那樣，形成巨大的衝擊和破壞⋯⋯我的右側大轉子，髖關節附近的筋膜，就把這股能量儲存了進來。
當身體蓄積的能量被溫柔地釋放掉時，我終於也能用更愛自己、更貼近自己的視角去進入當時被壓制住的自己，這是多麽大的釋然與整合啊！
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這道創傷，我一直在療癒、在心理層面找到釋放和修復的切點；而負離子的衣物，特別是包覆住右側大轉子的內褲，讓這股能量在生理層面找到突破口，讓我的右腳可以邁開更大的步伐、側蹲到更大的角度⋯⋯這些，不僅在心理給了我真實的回饋，更在生理層面扎扎實實地呈現。
我很期待接下來會出現的可能性！
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以上內容為個人經驗，不代表醫療建議。
