個人經驗の小小札記:115.03.11
在家庭的裂痕中，我做了三年的「海螺」。身為父母間的調解者與傳話人，我曾以為只要雙方放下歧見，一切就會好轉。然而，在和解的曙光落下之前，我才發現這段期間不斷重複經歷「期待」、「落空」反轉再反轉的情緒雲霄飛車，這三年的負面情緒就像拔不掉的浴缸塞子般，在胸口上覆蓋著幾公噸的水壓的壓力——體重亦隨之增加、雙手不自覺地顫抖、胸悶與失眠成了常客。
最黑暗的時期，是在去年「1895乙未保台記憶展示空間」舉辦義勇季活動期間。在工作與家庭的雙重夾擊下，我的反應變得遲鈍，頻繁受挫的挫敗感讓抑鬱情緒達到了頂點。那時，我曾站在乙未之橋中央，看著底下「車水馬龍」的畫面，心裡產生過極端的念頭。慶幸的是，那份對痛覺的畏懼與強烈的病識感拉住了我。
我開始自主尋求「青壯世代心理健康支持方案」與精神診所。透過諮商師與醫師專業的引導，我慢慢學會與心中的負面情緒「和平共處」。
如今，家庭風暴暫息，工作也漸入佳境。雖然心中偶爾仍有情緒坑洞，但我決定重新出發。重拾「獨旅」與「探索興趣」，對我而言不只是消遣，更是一場找回好奇心與研究動力的神聖儀式。
這一次，我不為誰傳話，我只為自己而走。
