現在，AI 已經逐漸成為日常工作的一部分。根據一些數據顯示，大約有 40% 的員工已經在工作中使用 AI，而且有超過一半的人在不同情境下會經常使用它。它已經不再只是實驗性的工具，而是慢慢融入我們的工作方式。
對我來說，AI 並沒有取代我的工作，而是幫我拿掉那些拖慢節奏的部分。
我實際是怎麼用的
在處理重複性的網頁任務時，我會使用 Automatio。像是收集資料、瀏覽多個頁面、或是重複相同的操作流程，這些我不再手動處理，而是設定好之後讓它在背景執行。
在思考和整理想法時，我會使用像 ChatGPT 這樣的 AI 模型。我不會直接拿來生成最終內容，而是用來拆解思路、探索方向，或是在卡住的時候幫助我往前推進。它比較像是一個輔助思考的工具，而不是替代。
在製作視覺或內容靈感時，我有時會用 Midjourney。主要是用來快速生成初步想法，而不是追求完美的結果。這樣可以省去從零開始的時間，再根據需要進行調整。
其實沒有什麼複雜的設定，只是一些讓工作更順暢的小改變。
工作方式真正改變的地方
在這樣的過程中，真正改變的不是我做什麼，而是我怎麼做。
以前的重點在於親自完成每一個步驟，現在更像是在判斷哪些事情值得我花時間，哪些可以交給工具處理。AI 並沒有讓技能變得不重要，反而讓「判斷力」變得更重要。
工作也從單純的執行，轉變成更多關於方向、決策和優化。與其把時間花在重複的動作上，我更專注在定義問題、檢查結果，以及持續調整。
日常中的實際用法
日常中，我大概是這樣使用 AI 的：
- 將重複性的網頁操作自動化
- 在寫作前用 AI 整理思路
- 快速草擬或整理 email
- 生成視覺素材的初步方向
- 優化既有流程，而不是不斷增加新工作
這些看起來都很簡單，但加在一起會帶來很明顯的差異。
一點建議
如果要給一個建議的話，其實不需要一開始就建立很複雜的系統。
可以先從一個最耗時間的小問題開始，試著用 AI 解決它，然後慢慢延伸。
不用抗拒這個變化，但也不需要完全依賴。
真正的優勢，來自於你知道什麼時候該用它，以及什麼時候不該用。
