《30日自我內觀對話》Being or Doing?What’s Your Choice
Day 13|我真的有在休息嗎?
結束了疲憊的一天,我們癱在沙發上,用一集又一集的劇、一則又一則的短影音來「放鬆」。
但隔天醒來,卻感覺更累了。
這或許是因為,我們只是在用新的刺激來麻痺疲憊,而非真正地為身心充電。
真正的休息,像一場溫柔的按摩,能讓緊繃的肌肉放鬆,讓紛亂的思緒沉澱。
今天,給自己十分鐘,體驗一次能讓靈魂微笑的休息吧!

《30日自我內觀對話》Being or Doing?What’s Your Choice
Day 13|我真的有在休息嗎?
結束了疲憊的一天,我們癱在沙發上,用一集又一集的劇、一則又一則的短影音來「放鬆」。
但隔天醒來,卻感覺更累了。
這或許是因為,我們只是在用新的刺激來麻痺疲憊,而非真正地為身心充電。
真正的休息,像一場溫柔的按摩,能讓緊繃的肌肉放鬆,讓紛亂的思緒沉澱。
今天,給自己十分鐘,體驗一次能讓靈魂微笑的休息吧!






























