每每做菜的時候,我都有很多心情、很多突如其來的思緒。
在混亂的過程中,有時不知該怎麼辦時,就閱讀、寫字,來轉換一下。這種心情、思緒,就像一支手機,網頁開了太多的視窗。
生活嘛～何必太較真！但,就是無法不較真。
去年走入了精油世界,深入對自己療癒,慢慢學習放下 “ 愛較真的自己 ”。
練習到如今,就在昨天,居然下意識地關閉視窗。
對於自己的改變,在一覺醒來後,覺得有成就感。
很多人都很會說,唉呀...要放下、不要執著、不要鑽牛角尖......
其實,在我看來,她也沒有多放下、多不執著、多沒有鑽牛角尖,甚至,比我更甚。
每個人都在不知不覺中,很多的不放下。
最近,雖然人不在正職工作中,但卻比上班還忙,這一天天看似休假的日子,卻沒有半刻清閒過,其實,就不明白怎麼有人跟我說 “ 閒得發慌 ”？
有一種人,就是什麼都不做,又很靠腰說,我閒到不知該做什麼?
有一種人,就是什麼都要做,又什麼都放不下,忙到沒有自己的時間?
這不是....很矛盾嗎?
而你,又是屬於哪種人?
學習,不過就 4 件事, 面對、接受、處理、放下。
有一次,我又像往常一樣,遇事,突然一個害怕,在想像空間中害怕,第一個就無法面對,可下一秒,好像驚醒般,突然告訴自己,“ 你面對看看..“,就這一個告訴自己的聲音,讓我提起了勇氣淡定、平常心的面對。
很多事情,多數都是自己想太多、考慮太多,在面對之後,真的已經作最壞的打算,本來面對的時候,就不打算想太多,後來發現,真的是自己想太多,可能每次的結果都不一定,既然我選擇了處理方式,不論有什麼結果,結果如何,最後放下這件事。
我們人,每天都會面對很多事,如若最後不放下,那心理該有多少內耗?
直到今天我又發現擴香瓶裡的精油,似乎減緩了我較真的心情。
這個小包裡的精油,可以緩解緩解我的小心情
