願意做，到實際行動，中間其實還有很多步。
每次對自己精神喊話好多次，但真的走出去，可能還要好久。
但是沒關係，不急，不推，現在這樣，也很好🤍
身體會知道，什麼時候，是剛剛好🥺
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小星光✨
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「我透過寫字，幫助自己回到當下。」
我能把那些複雜、說不清的感覺，轉換成可以被理解的語言，而當那些癥結點被看見的時候，身心就會慢慢鬆開。
有時，我也會搭配一些符合當下的文字，幫助自己與讀者輕輕地，往前走一點。
而這整個過程，就是我的「調頻」方式。
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