悶煮蔬菜真的方便又美味，入門款是這個娃娃菜料理，看要用鍋子悶還是直接電鍋蒸都可以，今天是用鍋子來料理。先把娃娃菜洗乾淨，放入鍋中，再加一些玉米筍、豆腐等喜歡吃的配菜，醬油鹽巴都放進去，開火悶煮，等滾了再轉小火燉一下就能有美味的料理，放便不用什麼技巧，分享給大家。
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主餐：白飯、青江菜、娃娃菜燉豆腐、素甜不辣
湯品：龍葵湯
水果：芭樂
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