最喜歡的零食：寶咔咔。
（這樣說會透露出我的年紀嗎？）總喜歡盯著包裝袋上的圖案看——藍藍天空下，有轉動大扇子的風車木屋。看著包裝吃著餅乾，自己也好想置身在那片天空與風車下。
逐漸成長過程，對食物有不同的需求。
求學階段，食物是一種「犒賞」。只要成績分數好，父母會帶我們吃麥當勞或「我家牛排」，單純又快樂地得到父母的愛。
說到這，卻想起來我媽媽最愛的食物是什麼？只記得買好吃的給我們，常在零食櫃看到「可樂果」，不確定是為我們買的，還是自己想吃。
後來和朋友、男友聚會，食物本身退居第二順位了。「吃什麼」一點都不重要，重要的是「跟誰吃」，能跟喜歡的人聚在一起，那頓飯對我來說就是無比開心的事。
從擔憂中重新認識「食物的能量」
生了孩子後，「吃」這件事的在意有了巨大轉變。
懷孕時變得非常謹慎。有前輩提醒我不要喝來路不明的紅茶，擔心會對胎兒的腦部發育有影響。或許是出於擔心，又或者是出於對孩子的在意，我開始去認識真正健康營養食材，才開始認真審視自己身體的強項與弱點。
才發現原來身邊一直有好多用心經營的有機商店、堅持做好食物的店家，以及默默耕耘的小農，對我來說，食物是需要認真挑選的一門學問。
孩子上了幼稚園後，在學校學會午餐前要唱感謝歌，謝謝風、謝謝水、謝謝樹，當然還要謝謝爸爸媽媽、老師跟廚房阿姨。
珍惜食物，不是害怕下地獄，而且學會感謝。
這讓我感到很有趣。當我跟還住在鄉下的爸爸分享，我們正帶著孩子去上拔蘿蔔、種稻米課程時，爸爸十分不解：「這不就是我小時侯跟阿公種田的平常生活，怎麼會變成幼稚園需要『學習』的課了呢？」
是啊，在工業與經濟高速發展的世代之後，我們似乎又開始渴望回歸，找回對大自然與土地的景仰跟敬畏。
走進宜蘭村落：看見土地孕育的豐盛
曾經工作的關係，來到宜蘭一個不知名的小村落。依傍著大山，底下有鐵道與ㄧ大片的稻田，彷彿世外桃源。村裡的人大多以務農為生，宜蘭的好山好水自不必多說，但那份渾然天成的美，還是讓我忍不住驚嘆：「天哪！在台灣怎麼還有一個這麼棒的地方！」
台灣真的是一個寶島，擁有非常豐富的資源。在這裡，追求健康與感受美好，是一件可以很純粹、很自然融入生活之中的事，無需過多言語。
重新發現，親身感受到腳踩的土地所孕育出的食材，明白它們對我們的身體、情緒與環境有多麼重要。這份體會，讓我對食物有了全新的敬意。
好好照顧自己，是一生中最重要的事
我想，吃食物歸根究柢還是一種享受——享受大地天然豐沛的成果，享受吃下去時身體感到開心的瞬間。
有一陣子，我學習朋友教我的方法：在購買食物前，先安靜下來「問自己的身體想要吃什麼」。
一開始坦白說，有一點麻煩和不習慣。畢竟還是很容易被感官誘惑，或是習慣用「腦袋」決定，而且身體也沒有「回話」。
後來問身體「你想吃什麼」的時候，我發現，這其實就是一種最直接的「愛自己」的表現，簡單問候就自然而然選擇讓自己感到舒服、有益的食物。
讓我從小到大容易過敏的體質，日常中得到舒緩。好好吃飯，好好照顧自己，就是我們這一生中最重要的事情。然後現在最愛吃的零嘴是草莓果乾😋
母親與我都是會忘了自己想吃什麼的人，現在懂得傾聽問候自己，尊重自己，就是一種愛的表現。
❤️歡迎光臨暖暖聊❤️
寶咔咔是我的童年幸福零食，那你的呢？一起回味那些溫暖的小確幸時光吧！
