《暖法生存》當停止在天秤兩端內耗,聽見了內心深處的呼吸聲。

更新 發佈閱讀 4 分鐘

喜歡陽光還是月亮呢?

小時放學後的晚上在公寓裡寫功課、被催促洗澡,或去補習班,幾乎沒時間抬頭,只能在圖畫紙上畫滿星星。

鄉下阿嬤家,才有三合院記憶。

阿嬤喜歡在中庭放幾個小板凳看夜空。當時我也愛坐著板凳仰望。

身份的兩難,仰望宇宙拿出決定的勇氣

當人類乘著太空梭飛上月球,開始確信宇宙的浩瀚,不只活在地球,更是活在太陽系、銀河系,甚至更廣闊的未知領域裡。

科普小學堂: 加州大學柏克萊分校(UC Berkeley)心理學研究指出,當人類抬頭仰望浩瀚星空時,會觸發大腦產生深刻的「敬畏感(Awe)」。這類情緒能讓自我意識縮小、降低生活中的焦慮,並讓我們感覺與宇宙產生了安穩的連結。

星星象徵著希望。

曾跟夥伴經歷 13 個小時的艱難登山,累到幾乎走不下去時,抬頭看滿天星空,那一刻,真切地感受到星星在無聲地守,無論走到哪裡,它始終都在。

無論哪一端,都有各種聲音來「建議」妳該怎麼做。

婚前是很活出自我的人,婚後才知道心底流著傳統的觀念。無法改變原生家庭帶給我的習慣跟觀念,又不想讓自己過度強勢,因捨不得讓家人跟孩子去承受我「太過於獨立、只活出自我」的後遺症;但又不甘於被傳統綁架,不想要過度犧牲、完全失去自我地投入家庭中。


不求完美平衡,只求為選擇負責

幸運地遇到了一位老師,告訴我:「妳必須真正做出選擇。既然無法平衡,那就必須承認、接受並選擇一個,先決定一個吧!」

這句話點醒了我。真正的平靜不是學會平衡,而是明白「現階段什麼才是生命中的第一順位」。

於是做了一個深刻的決定——讓自己甘於這個選擇,無論選對選錯,都有勇氣為後果負責。曾經熱愛工作的我,現在選擇了在孩子幼年階段回歸家庭。

真心決定好之後,各方的「建議聲」瞬間消失了。這意味著我的生命翻開了新的篇章。

從每天忙忙碌碌打卡的工作生活,變成了忙忙碌碌的育兒日常,催促我的,是孩子肚子餓要喝奶的哭喊聲。

一切重新開始。

偶爾也會有難過、後悔的念頭,也羨慕還在職場閃耀的同事。但因為那深刻的決定,心裡長出了一股心力量,接住了這一切。

雖然陷入了不熟悉的家務與育兒崩潰中,也從中長出了從未想過的超能力——大概就是只要是 13 公斤以下的重物,我都搬得動了吧!畢竟這是每天揹嬰兒訓練出來的成果啊(哈哈)!

從仰望夜晚的星星,到看見內在的星星

別人或許對我們的角色有所期待:有人期待妳應該保持上班時的亮麗,也有人期待妳必須成為一個完全盡責的完美媽媽。但無論如何,我們都要保持自己的步伐,成為自己生命中的主角。

在柴米油鹽裡、在買菜選菜的每一刻、在路上跟我們對話的人群裡、在每一通處理行政瑣事的電話中。

這一切,都來自我們願意直視自己內心的那份勇氣。無論我們現在的打扮如何,無論是在職場還是廚房,我們都是那顆最閃亮的星,哈哈是吧?

祝福每一個正在閃耀著光芒的妳。

👇 聽見妳心中的那顆星

也曾在某個人生階段掙扎過或勇敢直走嗎?期待ㄧ起分享!

❤️ 如果喜歡這篇文章,請按下愛心,非常感謝你!


留言
avatar-img
暖暖聊沙龍
32會員
15內容數
關於女孩、女人的心事分享、心的成長與觀點
暖暖聊沙龍的其他內容
2026/03/19
作者分享了自己與一條來自耶路撒冷的木頭星星項鍊的緣分。這條項鍊起初毫不起眼,卻默默陪伴作者走過了三年的生命轉變與成長。直到作者內在狀態改變後,這條項鍊才開始被人關注和讚美,讓作者體會到「吉祥物」的陪伴力量,以及內在轉變如何影響外在
Thumbnail
2026/03/19
作者分享了自己與一條來自耶路撒冷的木頭星星項鍊的緣分。這條項鍊起初毫不起眼,卻默默陪伴作者走過了三年的生命轉變與成長。直到作者內在狀態改變後,這條項鍊才開始被人關注和讚美,讓作者體會到「吉祥物」的陪伴力量,以及內在轉變如何影響外在
Thumbnail
2026/03/13
作者分享身為「I 人」卻有著想外出走走、渴望小旅行的矛盾心情,並探討在人際互動中,不擅長呼朋引伴但享受「精緻社交」,以及放下「人來瘋」的焦慮,無需刻意成為 E 人,最終找到讓自己舒服、不被標籤定義的單純友誼。
Thumbnail
2026/03/13
作者分享身為「I 人」卻有著想外出走走、渴望小旅行的矛盾心情,並探討在人際互動中,不擅長呼朋引伴但享受「精緻社交」,以及放下「人來瘋」的焦慮,無需刻意成為 E 人,最終找到讓自己舒服、不被標籤定義的單純友誼。
Thumbnail
2026/03/10
本文深入探討「幸福」的真義,跳脫傳統童話框架,女性視角出發,探討現實生活,如何面對家庭、事業與個人選擇時,找到力量與幸福。透過探討女性在社會結構中面臨的挑戰,以及「孤勇者」精神,強調內在力量、自主選擇與擁抱脆弱的重要性。文章鼓勵女性肯定自身的勇敢與韌性,並邀請讀者分享生命中的勇敢時刻。
2026/03/10
本文深入探討「幸福」的真義,跳脫傳統童話框架,女性視角出發,探討現實生活,如何面對家庭、事業與個人選擇時,找到力量與幸福。透過探討女性在社會結構中面臨的挑戰,以及「孤勇者」精神,強調內在力量、自主選擇與擁抱脆弱的重要性。文章鼓勵女性肯定自身的勇敢與韌性,並邀請讀者分享生命中的勇敢時刻。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
母親對內孫女的偏心,凸顯家庭內部的權力位置與角色期待。身為女兒與母親的我,看見多年不對等的情感分配,但選擇不再被這套偏心系統定義。透過重新建立界線、重新給孩子平等溫暖,我慢慢學會:愛有時不能改變來源,但可以改變流向,而我選擇讓愛在我這裡變得更自由。
Thumbnail
母親對內孫女的偏心,凸顯家庭內部的權力位置與角色期待。身為女兒與母親的我,看見多年不對等的情感分配,但選擇不再被這套偏心系統定義。透過重新建立界線、重新給孩子平等溫暖,我慢慢學會:愛有時不能改變來源,但可以改變流向,而我選擇讓愛在我這裡變得更自由。
Thumbnail
我不是心理師,不是專家,只是一個會記得家人襪子放哪、卻常忘了自己為何哭的媽媽,也是那個深夜收拾客廳時,腦中轉著量子力學與親密關係邊界的人。
Thumbnail
我不是心理師,不是專家,只是一個會記得家人襪子放哪、卻常忘了自己為何哭的媽媽,也是那個深夜收拾客廳時,腦中轉著量子力學與親密關係邊界的人。
Thumbnail
自己沒有力量,就沒有資格感,內在覺得自己不夠好的人,是無法吸引很多的金錢財富到你的身邊(自我療癒) 告訴你自己 "我是值得的,我不需要完美。" 當一個人內在匱乏的時候,他不願意也不相信自己會變得更好。 當自己不相信自己能變得更好的時候,哪怕想要富裕,也很難實現。 你會看見沒有資格感、沒有力量的人,通
Thumbnail
自己沒有力量,就沒有資格感,內在覺得自己不夠好的人,是無法吸引很多的金錢財富到你的身邊(自我療癒) 告訴你自己 "我是值得的,我不需要完美。" 當一個人內在匱乏的時候,他不願意也不相信自己會變得更好。 當自己不相信自己能變得更好的時候,哪怕想要富裕,也很難實現。 你會看見沒有資格感、沒有力量的人,通
Thumbnail
我本來就不特別重視在這日子的一束康乃馨,而是打開一場與孩子的心靈對話,才發現原來他們一直在默默觀察著我、理解著我,也照見我不曾察覺的自己。母親節,不只是被感謝的一天,更是重新認識自我、回望愛的流動的契機。這是一場送禮也收禮的實驗,而孩子,就是我最誠實的鏡子。
Thumbnail
我本來就不特別重視在這日子的一束康乃馨,而是打開一場與孩子的心靈對話,才發現原來他們一直在默默觀察著我、理解著我,也照見我不曾察覺的自己。母親節,不只是被感謝的一天,更是重新認識自我、回望愛的流動的契機。這是一場送禮也收禮的實驗,而孩子,就是我最誠實的鏡子。
Thumbnail
近期日本女星永野芽鬱的感情爭議引發熱議,本文將從身心靈角度深入分析,探討原生家庭如何影響愛情觀,並提供自我療癒的指引,幫助讀者理解並走出情感迷失。
Thumbnail
近期日本女星永野芽鬱的感情爭議引發熱議,本文將從身心靈角度深入分析,探討原生家庭如何影響愛情觀,並提供自我療癒的指引,幫助讀者理解並走出情感迷失。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
許多女性在追求成長和自我實現時,常聽到「女生不需要這麼強」的聲音。這並非外界的評判,而是身體裡舊有生存模式在運作「做自己=危險」。文章探討女性從小被灌輸的社會期待,以及這些期待如何內化成身體的防衛機制,導致焦慮、緊繃甚至身體疾病。透過身心覺察,回到身體,從而找回真正屬於自己的力量與安全感。
Thumbnail
許多女性在追求成長和自我實現時,常聽到「女生不需要這麼強」的聲音。這並非外界的評判,而是身體裡舊有生存模式在運作「做自己=危險」。文章探討女性從小被灌輸的社會期待,以及這些期待如何內化成身體的防衛機制,導致焦慮、緊繃甚至身體疾病。透過身心覺察,回到身體,從而找回真正屬於自己的力量與安全感。
Thumbnail
從控制到信任,是我作為母親最深的修煉。我開始在孩子與我的互動之間,留出一個「觀察不干預」的空間。學習不再急著介入,而是相信他們能夠自己訂計畫、經歷過程、承擔後果。我不再只關心作業和考試的結果,而是更看重他們在學習中成長了什麼。這不是放手,而是一種深度的信任,是我選擇的自由。
Thumbnail
從控制到信任,是我作為母親最深的修煉。我開始在孩子與我的互動之間,留出一個「觀察不干預」的空間。學習不再急著介入,而是相信他們能夠自己訂計畫、經歷過程、承擔後果。我不再只關心作業和考試的結果,而是更看重他們在學習中成長了什麼。這不是放手,而是一種深度的信任,是我選擇的自由。
Thumbnail
我們總在不同的時刻成為不同的自己:廚師、司機、療癒者、觀星人。就像一顆未被觀察的量子粒子,自由地疊加著種種可能。直到愛與需要的眼神落在我們身上,我們才選擇成為那個「他們需要的我」。這不是消失,而是一種有意識的愛與陪伴——在彼此的觀察中,我們互為宇宙。
Thumbnail
我們總在不同的時刻成為不同的自己:廚師、司機、療癒者、觀星人。就像一顆未被觀察的量子粒子,自由地疊加著種種可能。直到愛與需要的眼神落在我們身上,我們才選擇成為那個「他們需要的我」。這不是消失,而是一種有意識的愛與陪伴——在彼此的觀察中,我們互為宇宙。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News