有些時候，你會希望有人懂你。
能說一句剛剛好的話，能在你累的時候接住你。
但現實裡，很多時候並沒有。
不是沒有人，而是沒有剛好能理解的人。
於是你開始覺得孤單。
心理學裡提到，
人需要連結， 但更深層的，是「自我連結」。
當外在沒有回應時，
如果內在也沒有支持， 孤單就會變得很重。
後來我慢慢學會一件事。
在沒有人可以依靠的時候，先不要急著填補空缺。
只是陪著自己。
不需要把情緒講清楚，也不需要讓自己變好。
只是坐著，讓時間慢慢過去。
哲學裡說，
真正的安定， 不是被誰帶來。
而是你願不願意留在自己身邊。
原來有些時候，有人陪很好。
但如果沒有，你還在。也已經很夠。
