我突然意識到一件事：
人之所以會對未來感到焦慮，其實不是因為未來本身。
而是因為現在，還有過去。
我以為自己在擔心未來，
但其實是在回應剛剛發生的事情。
幾秒前、幾分鐘前，甚至幾天前的那些片段，
正在影響我對未來的想像。
例如，一段人際關係的小摩擦，
就可能讓我開始擔心，這件事會不會在未來變得更糟。
又或者，當現在的生活不如意、經濟不穩定，
甚至覺得自己的能力或學歷不夠時，
我就會開始懷疑，
這樣的自己，未來是不是也不會好到哪裡去。
所以，我認為焦慮其實不是憑空出現的，
而是現在與過去，在心裡留下的影子。
如果我覺得自己現在做的事情沒有問題，那自然不會對未來產生太多擔心。
就像喝著一杯飲料，如果我不認為它會帶來什麼影響，我也不會去想未來會怎麼樣。
但一旦我開始相信，現在的行為，或過去的某些選擇，可能會影響未來的結果，
焦慮就出現了。
所以我覺得，
我焦慮的，其實從來不是未來，
而是我怎麼看待現在的自己。
