在聽《江老師 X 徐玉蘭 鋼琴家到網紅的轉折人生，命盤早就有跡可循？｜徐玉蘭命中有數【EP60】》的訪談影片。
江老師說的一段話，解開了我心中許久的疑惑。我不是沒答案，只是不確定，也很模糊，但江老師彷彿是我的嘴替，把我想說的話，說得一清二楚。
徐玉蘭問江老師說，你滿意你現在的狀態嗎？
江老師是這麼說的。
我喜歡現在的狀態，我喜歡現在的生活。我覺得偶爾會有困擾，會有難關，可是我覺得沒有像以前這麼難了。好像我也見過了一些事情，有一些經驗之後，我變得比較勇敢。我變得知道自己能夠承受什麼事情，不會有什麼事情可以再讓我們回到，以前覺得痛苦到無法去解決的狀況。我們懂得為自己做比較好的選擇，同時有很多不一樣的經驗。我覺得現在的我們比較勇敢，懂得為自己做決定。
自從接觸身心靈後，有很多會說要怎麼看待痛苦、要怎麼成長、要怎麼變得更好。
我自己也從憂鬱走出，從一個禮拜七天有六天想死，到現在已經很少有想死的念頭，我好像變得更好了。
但我不禁會想，是啊，自己確實變得更好了，但依舊還是會有痛苦的時候，那這樣叫人成長，脫離苦境，提升自我，有什麼用？
可是回頭看看，再對比現在，我發現我就算痛苦，其實也沒有那麼苦了。
就是不像掉到泥沼裡面，伸手不見五指，想拉也拉不起來，全身動彈不得，逐漸窒息那樣，而是你知道你很痛苦，然後開始找原因、環視全局了解狀態、思考解決方案，最後執行。
這樣的過程與轉變，就如同江老師說的那樣：現在的我們比較勇敢，懂得為自己做決定。
我覺得「勇敢」是我們現代人最缺乏的事。
很多事情自己內心不是不知道，但就是不敢做、不敢跨出去，所以很內耗。
我在方格子目前點愛心最多的文，就是⟪鼓起勇氣的辦法⟫。
要能勇敢做出選擇，自身的能量很重要。
有能量，心靈才有力量，才能踏出那一步。
那要如何有心靈的力量？這就是為什麼會有《身心靈》這個房間的原因。
有人看可能會覺得很奇怪，明明是講身心靈的東西，竟然連金錢、商業市場都有，是不是放錯位置了？
沒有，因為我覺得賺錢、財富對於心靈也很重要。
沒有錢是不會有富裕的心靈的。
把錢視為一切也是不對的。
凡事都是中庸之道，過多都不好，過少也不好，平衡才是最重要的。
我不確定的事，江老師很清楚地說出來了，也讓我知道這狀況不是只有我有所體會，而是可能大家都會有，所以決定分享出來，告訴大家：成長不會讓你不痛苦，但它可以讓你接住痛苦，做出選擇，離開痛苦，繼續向前，看到更多不同的風景。
