相信許多人一定都看過不少相關書籍或是網路新聞有關於「成功人士」的習慣與特質，試
著透過拆解/研究他/她們為何會成功，並且給予我們一般大眾參考與指引。雖然所謂的「成功人士」跳脫不了社會的一般評價（有錢、有勢、有名聲），但深刻自省
，只要能達到自己的期許或是設定的人生目標，那麼也能算是自己眼界中的「成功人士」
，並不一定要成為社會的一般評價那般的「成功人士」。
而今日，無意中閱讀到一篇網路文章《比爾蓋茲、歐巴馬「睡前30分鐘」都做這件事？成
功人士靠這11個睡前習慣改變人生》，裡面就提到好幾項「成功人士」的睡前習慣。
其中，有兩項是我想嘗試養成的。雖然不是為了讓自己多成功，但是 Kenny 覺得很有意
義，便記錄在此並提醒自己也分享給格友。
🌟每天寫下感謝日記：
如此文所提到：研究顯示，花幾分鐘寫下今天一整天讓你心懷感激的事情，有效幫助改善
睡眠品質並減少壓力。
Kenny 想透過這樣的習慣來提醒自己，珍惜當下擁有的一切，不論大小與輕重，如此便
更能珍惜人生。這項習慣個人認為非常重要，因為能珍惜當下，才更能放眼未來。
🌀 3/28'26：
- 感謝閱讀到了一篇好的短文《比爾蓋茲、歐巴馬「睡前30分鐘」都做這件事？成功人士靠這11個睡前習慣改變人生》，讓我可以更詳細知道習慣的重要。
- 感謝閱讀到了一篇好的小說《[長篇小說] 鳥風鈴: 誰叫我青春可愛 (十五): 艷「鈺」》，讓我回憶起學生時代的純純之戀。
- 感謝又完成了 6km 的慢跑，知道自己的身體還是有一定的健康程度可以慢跑。
🌟為明天做好準備：
如此文所提到：利用睡前時間寫下一份簡單的清單，可以幫助你放鬆身心，放下執念——
這些事情可以等到明天早上再處理。
Kenny 想透過這樣的習慣來放過今天的自己，有些事情與雜念可以明天再處理，不需要
帶著它上床。同時，也能為明天的自己安排行程，而不是無所事事的渡過一天。
🌀 3/29'26：
- 整理書櫃的雜物，讓它更井然有序
- 整理衣櫥，把多年不穿的衣物汰除
- 整理新/舊筆記型電腦，進行汰換
- ⚠️「留言分享您最深刻的「成功人士」的習慣與特質，或是座右銘，期待它能成為一種養分讓我們更有機會邁向「成功人士」之列！」
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